日記
2016年4月26日(火)
体重46.2kg

標準体重;49.2kg

未記入

美容体重;46.8s

未記入

44.95s

07:47
体重45.0kg

実測は44.95s。
些細な差だけど。



黒ゴマきな粉ヨーグルト牛乳
グラノーラ
ガセリ菌ヨーグルト


サンドウィッチ
スムージー

夕方
帰宅直後 44.95s
プリンどら焼き
柿の種
グラノーラ
黒ゴマきな粉牛乳
五目おにぎり
食べた後 45.45s

夕食
ブリ竜田揚げ
白菜とキノコのコチジャン炒め
アボカド
昨日のカレーライスの残り

金麦2本


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50代後半 女性 身長:153.8cm
3kgくらい減らしたい
2015年6月12日スタート
開始時56.6kg 33.0%
-10.2kg -9.2%
現在46.4kg 23.8%
あと1.8kg あと4.3%
目標44.6kg 19.5%

 

  2018年9月  
                 
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30

 

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.7s

ゆっちょ
26歳 女性 
163.0cm 83.8s

ニャジラ
20代前半 女性 
157.5cm 48.8s

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