日記
2016年4月26日(火)
体重77.9kg   体脂肪率41.7%

ウォーキングをする。

未記入

野菜を多く摂るように心掛ける。

未記入

腹八分目を意識。

未記入

半身浴をする。

未記入

水分摂るようにする。

未記入

過食をしない。

未記入

77.9kg   41.7%

07:28
体重77.9kg  体脂肪率41.7%


コメントする


 


35歳 女性 身長:159.0cm
初めまして。

86kg→71kg→78kg

リバウンド中です。

自分に渇を入れるためにも、ここでお世話になります。

2016年2月14日スタート
開始時78.1kg 41.7%
+0.2kg +0.1%
現在78.3kg 41.8%
あと20.3kg あと17.8%
目標58.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

まー
30代後半 女性 
158.0cm 77.1s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 80.3s

おはる
女性 
156.0cm 77.8s

一覧へ

 

sara
女性 
160.2cm 59.0s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.2s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!