日記
2016年4月26日(火)
体重77.9kg   体脂肪率41.7%

ウォーキングをする。

未記入

野菜を多く摂るように心掛ける。

未記入

腹八分目を意識。

未記入

半身浴をする。

未記入

水分摂るようにする。

未記入

過食をしない。

未記入

77.9kg   41.7%

07:28
体重77.9kg  体脂肪率41.7%


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35歳 女性 身長:159.0cm
初めまして。

86kg→71kg→78kg

リバウンド中です。

自分に渇を入れるためにも、ここでお世話になります。

2016年2月14日スタート
開始時78.1kg 41.7%
+0.2kg +0.1%
現在78.3kg 41.8%
あと20.3kg あと17.8%
目標58.0kg 24.0%

 

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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.6s

40歳 女性 
158.0cm 79.2s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.8s

sara
女性 
160.2cm 60.8s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.5s

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