日記
2016年4月26日(火)
体重77.9kg   体脂肪率41.7%

ウォーキングをする。

未記入

野菜を多く摂るように心掛ける。

未記入

腹八分目を意識。

未記入

半身浴をする。

未記入

水分摂るようにする。

未記入

過食をしない。

未記入

77.9kg   41.7%

07:28
体重77.9kg  体脂肪率41.7%


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36歳 女性 身長:159.0cm
初めまして。

86kg→71kg→78kg

リバウンド中です。

自分に渇を入れるためにも、ここでお世話になります。

2016年2月14日スタート
開始時78.1kg 41.7%
+0.2kg +0.1%
現在78.3kg 41.8%
あと20.3kg あと17.8%
目標58.0kg 24.0%

 

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HDK☆脱38.8kg
女性 
161.0cm 77.0s

ネム
40歳 女性 
157.0cm 77.9s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.7s

sara
36歳 女性 
160.2cm 61.0s

いもこ
58歳 女性 
158.5cm 66.9s

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