日記
2016年4月26日(火)

オヤツは食べ過ぎない

○

夕食はオカズを主食とする

○

毎日体重計に乗る

○

魅惑の・・・

13:26
体重62.6kg  体脂肪率30.6%

昨日は眠気もなく、ウォーキング。
最初、白い息が出てて外へ出たことを後悔したけど
懐かしの80年代洋楽を聞きながら歩いていたら
暖まってきた。
それでも汗はあまりかかなかったな。

天気はまだしばらくは良くないみたい。


で、今日の午前中は猫の受診。
採血の日だったので、待ち時間の間に夫がケンタッキー行ってくる!
とお昼ご飯用にフライドチキンを買ってきてくれた。
動物病院から割と近くに店がある。


んで、さっきいただいたのだけど
チキンは1つにしようと思っていたのに、
結局2個食べてしまった(=_=)

その時の自分の中での言い訳。
「2個目は小さいヤツだし」

その他、ポテト少々、ビスケット+メープルシロップ。
メープル大好き人間なので欠かせない。

食べた後で気になって公式ホームページで
カロリーを計算してみたら
899kcalに達した(;´Д`)

あうう。見なきゃよかった。
てか、やっぱりチキンは1個にしておけば良かった。


まぁ食べちゃったものは仕方ない。
夜に調整しよう。


コメント
2016年4月26日 16:43
ビスケット必ず買う〜!!!
もちろんシロップかけて食べるよ〜ん^^

あ〜ん。ビスケット食べたいっっっ(>_<)
2016年4月26日 17:05
でしょでしょ、ビスケット美味しいよね!
メープルシロップも( *´艸`)
私も大好き!

ファジたんも、ビスケット喰え喰え〜!(笑)
うまいぞ〜(*´з`)

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48歳 女性 身長:153.3cm
リバウンドして
ほぼ戻っちゃいました。

再チャレンジです!
2015年12月31日スタート
開始時71.0kg 36.9%
-7.2kg -3.5%
現在63.8kg 33.4%
あと1.8kg あと1.4%
目標62.0kg 32.0%

 

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.1s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 63.1s

sakura
女性 
154.0cm 62.4s

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rion
女性 
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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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