日記
2010年11月16日(火)
体重44.6kg   体脂肪率19.3%

6〜7時間睡眠(_ _).oO

未記入

寝る3時間前食べない

未記入

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

未記入

あさ

00:00
体重44.1kg  体脂肪率18.6%


今日でらすと
オールブラン$豆乳$プルーン
姫リンゴ
たまご$酢醤油

足りなくて
ちょこ4枚
自家製アイス


なんだろ-
寝不足過食してる

今日帰ったらなんもしないで早く寝ようかな


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30歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

登録がありません。

 

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.3s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

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有紗
25歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
23歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

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