日記
2016年4月25日(月)
体重55.3kg

毎日体重測定

○

毎日半身浴30分以上

○

摂取カロリー1200kcal以内に

○

1日2リットルの水を飲む

×

お風呂でマッサージ

×

53.3kg

02:45
体重53.3kg


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30代後半 女性 身長:153.0cm
年内に必ず目標達成します!!
絶対に痩せたいので本気で頑張ります!!

ダラダラすると続かないので、最初にガッツリやって
結果出す派です。
とにかく今月でマイナス5キロはいきたい!

2016年4月5日スタート
開始時61.9kg 34.5%
-9.4kg -5.5%
現在52.5kg 29.0%
あと7.5kg あと4%
目標45.0kg 25.0%

 

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.7s

キノコ
女性 
152.9cm 50.1s

ポピー
女性 
151.0cm 52.6s

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まいこ
26歳 女性 
157.0cm 59.8s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.9s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 77.8s

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