日記
2016年4月25日(月)
体重55.3kg

毎日体重測定

○

毎日半身浴30分以上

○

摂取カロリー1200kcal以内に

○

1日2リットルの水を飲む

×

お風呂でマッサージ

×

53.3kg

02:45
体重53.3kg


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30代後半 女性 身長:153.0cm
年内に必ず目標達成します!!
絶対に痩せたいので本気で頑張ります!!

ダラダラすると続かないので、最初にガッツリやって
結果出す派です。
とにかく今月でマイナス5キロはいきたい!

2016年4月5日スタート
開始時61.9kg 34.5%
-9.4kg -5.5%
現在52.5kg 29.0%
あと7.5kg あと4%
目標45.0kg 25.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 51.3s

りん
50歳 女性 
156.0cm 50.5s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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yokko
40代前半 女性 
161.0cm 54.2s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 85.8s

コマン
50代前半 女性 
162.0cm 57.6s

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