ダイエット日記 > まゆさんのマイページ > お仕事20時まででした。
日記
2016年4月23日(土)
体重47.0kg

朝4時に起きる

×

フルータリアン

○

夜22時に寝る

×

朝は半身浴をする

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

×

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事をしていない日は水分補給のみ

未記入

バストアップの時はおやつは豆乳

×

朝食 なし

昼食 パンケーキセット
   1人前

夕食 ナポリタン1人前
   心太1人前

体重は47キロでした。


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43歳 女性 身長:168.0cm
スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しました(笑)
またよろしくお願いします♪
2015年9月28日スタート
開始時47.0kg 13.2%
+2.1kg +6.2%
現在49.1kg 19.4%
あと6.1kg あと12.4%
目標43.0kg 7.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年8月  
     
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27 28 29 30 31

 

麻衣
女性 
167.0cm 49.7s

ML
40代前半 女性 
165.0cm 51.2s

ココペリ
40代前半 女性 
165.5cm 50.9s

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すずらん
40代前半 女性 
163.0cm 63.1s

ササ
50代前半 女性 
160.0cm 61.9s

えの
34歳 女性 
165.2cm 82.0s

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