日記
2016年4月24日(日)
体重77.3kg   体脂肪率41.1%

夕飯を野菜中心少なめに。

○

ウォーキングかフラフープ

×

寝る前ストレッチ

○

飲み物がお水がお茶

○

夜8時以降は食べない

○

お肌の手入れ

○

朝晩体重測定

○

95日目

23:27
体重77.3kg  体脂肪率41.1%

朝 ヨーグルト

昼 マックセット

夜 鮭ごはん・バーニャカウダスープ


予告通りというか・・・昨日太って帰ってまいりました;;
ホントに気にしないで美味しいもの食べまくりました!
すっごく楽しかったし美味しかったので後悔はしてません!!(笑)

また今日からがんばりまっす!
次は友達が帰省する夏までに65kgを目指したい!


コメントする


 


40代前半 女性 身長:157.0cm
ゲーム大好きな専業主婦です。
結婚後の幸せ太り、昨年までの介護ストレス太りで結婚前より20kgも太ってしまいました(>_<)
年も明けておちついたのでとりあえず元に戻りたい!
リア友にはナイショにしたいけど仲間が欲しいのでこちらでがんばります!
2016年1月20日スタート
開始時82.3kg 45.6%
-5.1kg -2%
現在77.2kg 43.6%
あと17.2kg あと8.6%
目標60.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

えの
50代後半 女性 
160.0cm 74.2s

玻璃
30代後半 女性 
157.0cm 74.5s

*minco*
34歳 女性 
160.0cm 78.9s

一覧へ

 

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.9s

はにほへ
40代前半 女性 
159.0cm 68.8s

makky
26歳 女性 
165.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!