ダイエット日記 > いもこさんのマイページ > 『スウィーニー・トッド』
日記
2016年4月24日(日)
体重67.4kg   体脂肪率38.1%

食べ過ぎない

未記入

飲み過ぎない

未記入

3食きちんととる

未記入

バランスよく食べる

未記入

22時以降は食べない

未記入

毎朝、体重計にのる

未記入

毎朝の排便につとめる

未記入

マッサージを受ける(クラブ/整骨院)

未記入

マシントレーニングを行う

未記入

プールで泳ぐ/ウォーキングする

未記入

食べ過ぎない

×

部屋を片付けてから寝る

○

飲み過ぎない

○

3食きちんととる

○

バランスよく食べる

×

22時以降は食べない

○

毎朝、体重計にのる

○

毎朝の排便につとめる

×

風呂に浸かる

○

ジムに行く

×

『スウィーニー・トッド』

23:17
体重67.4kg  体脂肪率38.1%

もーう観なくてもいいかな。
もう新しさが感じられない。
あんまり好きじゃないっていうのも大きいけど。

初演が懐かしいな。
布施明と鵬欄だったんだよな。
最前列ど真ん中で観て、非常に恐ろしい思いをしたという・・・。
何年前だ?




宇野選手、昨日に引き続き、おめでとう。
来季も楽しみにしてる。

そして、錦織選手は、というと。
これから応援しないとな。
起きてられるかな。
いや、そのために戻ってきてから仮眠とったんだから!!


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56歳 女性 身長:158.2cm
過去ブログより
「健康診断の果てに減量をせざるをえなくなった。意識してのダイエットは経験なし。しようと思ったこともない。だが、デブなことには大いに自覚あり。食べ物の誘惑に弱し。もちろんアルコールにも。おそらく途中でどうでもええわい!となると思われる。このブログが継続の一助となるかもしれないし、ならないかもしれない。2005年09月13日スタート。体重:77.2kg、体脂肪率:43.1%、BMI:30.7」

そして。

55kgあたりまで減量したものの、見事リバウンド。そして体脂肪率がありえないことになっている。過去ブログが閉鎖になったこの機会に、あらためてきちんと記録をリスタートする。


開設は2月11日になっているが(田舎の親友の誕生日だ。わお!)、スタートは私自身の誕生日、3月7日55歳よりとする。
2016年2月11日スタート
開始時66.6kg 38.1%
-0.4kg -0.7%
現在66.2kg 37.4%
あと6.2kg あと2.4%
目標60.0kg 35.0%

 

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沙希
26歳 女性 
155.8cm 65.5s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.6s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.2s

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さら
女性 
160.0cm 57.4s

ゆぅ。
38歳 女性 
155.0cm 72.8s

sakura
49歳 女性 
159.0cm 62.4s

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