日記
2016年4月24日(日)
体重79.0kg
収支カロリー -1,792 kcal
摂取カロリー 475 kcal
消費カロリー 2,267 kcal

79.0kg

22:23
体重79.0kg


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女性 身長:165.0cm
昨年から今年の3月にかけて、ストレスから暴飲暴食をし、気が付けば、結婚した時から数えて20キロ増加。これは、体にも悪いし、実際腰痛膝痛がひどくなってきたので、ダイエットしようと決心しました。
来月には娘の結婚式があるし、少しでも引き締めたいと思います。
2016年4月24日スタート
開始時79.6kg
-0.6kg
現在79.0kg
あと9kg
目標70.0kg

 

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163.0cm 78.3s

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167.0cm 79.5s

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162.0cm 89.5s

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152.0cm 54.8s

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