日記
2016年4月24日(日)
体重75.3kg   体脂肪率37.1%

体重計のった!

未記入

水分は1.5リットル以上!

×

夜8時以降は食べない。

○

運動はOK!

×

ヨーグルト食べた!

×

お通じOK!

○

歓迎会☆

21:58
体重75.3kg  体脂肪率37.1%

昨日は会社の歓迎会でした(^^)/
昨日の居酒屋さんは味付けが濃いめでした(笑)
わたし結構濃い味が好きなのでいいかもと思いきや
からあげがかなりしょっぱい感じでした。
一番おいしかったのはローストビーフとたこのからあげ(笑)
そしてビールがおいしかったー!!

そのあと仲良しの後輩ちゃんとカラオケ☆
カラオケしつつ仕事の話しながら語りました〜
全然話し足りないくらいでした。。
そのあと会社の年上さん達のもとにスナックへ(笑)
行ったら見知らぬおじさん名混ざりこんでました〜
でもお酒入っているので楽しく盛り上がりました〜

お酒はたくさん飲んだけどまだ飲み足りなかったな。。
そのせいか体重も増加傾向です〜


だんだんあったかくなってきたので
運動に行こうかな〜なんて思ってます。
行けたらいいなーていう願いです(笑)


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女性 身長:162.0cm
正月明けてからダイエットを決意!
一時期体重は減ったけど、リバウンドの予感!!
痩せて彼氏を作りたい!
ずっと好きだった人はもう結婚しちゃったから
忘れる為に、ダイエット再開!
色々な人と交流しながら頑張りたいです。
2016年1月6日スタート
開始時80.0kg   
-5.8kg
現在74.2kg 37.5%
あと9.2kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

錦野マーガリソリソ
32歳 女性 
162.0cm 74.4s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.3s

kino
30代後半 女性 
160.0cm 73.2s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.4s

いそしはん
27歳 女性 
156.0cm 51.3s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.3s

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