ダイエット日記 > だぶともさんのマイページ > あさり&ハマグリ&孫君ダイエット
日記
2016年4月24日(日)
体重67.9kg
収支カロリー 0 kcal
摂取カロリー 2,000 kcal
消費カロリー 2,000 kcal

朝の体重測定

○

ストレッチングボード

×

legマジック1分

未記入

ワンダーコア

未記入

スクワット20回

未記入

笑顔

未記入

便通

○

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

×

夜は11時までにベッドに入る

未記入

朝起きたらお水一杯

○

相撲スクワット

○

30日間フィットネスチャレンジ 腹筋

×

5000歩以上歩く

×

30日間フィットネスチャレンジ 足

○



娘が潮干狩りに行ってきた。

あさり大漁そしてハマグリまで…
今日は、ハマグリの潮汁と酒蒸しだわ〜

美味しかった〜(^-^)


孫君預り中……
孫君十キロ抱っこするとけっこう膝に来る。
去年は、こんな体重を支えてたんだな、私の膝は。
よくも耐えてくれました。
これからの老後に備えもう少し痩せるね。

今回は孫君ダイエット効なく…微増中(^-^;


コメント
2016年4月24日 22:09
(o_o)あらら、こんなにとれるんだ?
2016年4月24日 22:48
ちびっ子LOVE
かわゆすなぁ ハァト
2016年4月24日 22:54
貝類、大好きです!

ハマグリのお汁とあさりの酒蒸し?むっむっ、食べたい!

お孫さんのお相手ダイエット、頑張って下さいね。

ただし、お疲れがでませんように。

私はいつも孫を預かると、その後、どっと疲れるので。
可愛いから、ついつい頑張るのよね。
2016年4月24日 23:04
>マクちゃん

わが町は千葉県でも有数の潮干狩り場が近くにありまして…
子供が小さいときは毎年潮干狩りに行ってたよ〜
2016年4月25日 00:00
>ろみいちゃん

かわいいけど、時々ギャングになります(笑)
2016年4月25日 00:18
>今日ここさん

貝類、私も大好きです。
この季節、アオヤギもなかなか…(^_^)
お孫ちゃんダイエット、柳の下に二匹めのドジョウはいなかった〜娘と一緒にいろんなもの食べているので、太る一方です(-_-;)
2016年4月25日 04:12
おはようございます☆
あさり、はまぐり大漁ですね。
水鉄砲されませんでしたか?びしゃーーっと、水を飛ばすときがあるんですよね。(ふなっしーか?笑)
お孫さん、相変わらず可愛いですね♪
将来が楽しみですね〜☆(*´∀`)♪
2016年4月25日 06:59
>レモンちゃん

おはよ〜
水鉄砲ね、すごかったですよ。
元気いっぱいにビュ〜ンとつの?(入水管、出水管だっけ?)を伸ばしていて、取り出すときに怖いくらいでした(笑)

孫君、そろそろバァバって言うかな(^^♪
2016年4月25日 08:00
スゴイ量!
2016年4月25日 09:51
>smさん

美味しかった。アルコールほしかった(^q^)
昨日は休肝日で、我慢したっす。
2016年4月25日 13:09
カワイイですねえ、お孫さん!
たまらん後ろ姿!我が両親は孫預かった翌日は全身
満身創痍で湿布薬だらけになってます。子どもの面倒見るのってホントに体力いりますよね。孫ダイエットですね、ほんと。
2016年4月25日 21:02
>クラウディアさん

全身湿布薬。わかります(笑)
眠くなるとダッコをせがまれ可愛いのですが、10キロのダンベル抱えてるみたいなものですものね。
今わたしは、前腕の筋肉が痛いです(^_^;)
2016年4月26日 09:17
を〜 かわいいっ!

だぶともおばあちゃんも 孫を相手にしていたら 一気に若返っちゃいますね♪^^
2016年4月26日 13:07
>たまさん

マァマとバァバがごっちゃになってるので、たまにマァマの時に返事してます(^.^)

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女性 身長:164.3cm
目標体重になっても、ピンピンコロリを目指して、美味しいものを食べながら一生つづけられるダイエットをしたいと思います。

2017/9/26 目標再設定

目標1 69キロ以下(10/18達成!)
目標2 65キロ以下(2017/12/9迄)
目標3 62s以下(2018/3/12迄)

測定記録は、下記に

【記録】
-----------
2015/6/24
体重…72.4キロ
バスト…103p
ウエスト…93cm
腹回り…103cm(おへそ指3本下の一番太いところ)
ヒップ…98p
-----------
2015/7/24
体重…72.1キロ
バスト…103p
ウエスト…90cm
腹回り…104cm
ヒップ…97p
-----------
2015/8/29
体重…68.9キロ
バスト…101cm
ウエスト…85cm
腹回り…101cm
ヒップ…95cm
------------
2014年10月20日スタート
開始時80.4kg 41.0%
-12.1kg -6.8%
現在68.3kg 34.2%
あと3.3kg あと6.2%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年12月  
              
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24 25 26 27 28 29 30
31

 

レモン
女性 
166.4cm 65.6s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.6s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 70.5s

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.4s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 83.5s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

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