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日記
2016年4月24日(日)

週に1回はジムに行く(お風呂だけでも可)

未記入

食欲が止まらない!
たべても、食べても満足出来なくてすぐにお腹がすく。なんかすごい怖い。今日引くぐらい食べたもん。
胃に穴でも開いてるんじゃ(ー ー;)
まぁ、環境の変化がある4月、GWのある5月はやばいのは予想してたから運動だけは継続、今月だけは特に強化したいなぁ。


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女性 身長:152.0cm
今まで痩せ時期が一度もなく、25歳まできてしまいました。
今顎ニキビが大量に出来て食生活の改善や生活習慣の見直しが必要だと感じているのでこれを期に開始したいと思います!
とりあえず現在はピークの66kgから61kgまで落ちました。H26.4→66.4kg 42.9%
2015年3月22日スタート
開始時61.0kg 40.0%
+1kg -1.8%
現在62.0kg 38.2%
あと12kg あと8.2%
目標50.0kg 30.0%

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.1s

ぽちゃママ60
47歳 女性 
150.0cm 59.0s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.5s

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.6s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 63.8s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

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