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日記
2016年4月24日(日)

週に1回はジムに行く(お風呂だけでも可)

未記入

食欲が止まらない!
たべても、食べても満足出来なくてすぐにお腹がすく。なんかすごい怖い。今日引くぐらい食べたもん。
胃に穴でも開いてるんじゃ(ー ー;)
まぁ、環境の変化がある4月、GWのある5月はやばいのは予想してたから運動だけは継続、今月だけは特に強化したいなぁ。


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女性 身長:152.0cm
今まで痩せ時期が一度もなく、25歳まできてしまいました。
今顎ニキビが大量に出来て食生活の改善や生活習慣の見直しが必要だと感じているのでこれを期に開始したいと思います!
とりあえず現在はピークの66kgから61kgまで落ちました。H26.4→66.4kg 42.9%
2015年3月22日スタート
開始時61.0kg 40.0%
-0.2kg -3.2%
現在60.8kg 36.8%
あと10.8kg あと6.8%
目標50.0kg 30.0%

 

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YOU
女性 
154.0cm 60.6s

マール
58歳 女性 
153.0cm 60.3s

ポピー
女性 
151.0cm 58.8s

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ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 54.0s

透。
25歳 女性 
162.0cm 56.2s

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