日記
2016年4月24日(日)

一日三食食べる

未記入

お通じ

未記入

毎朝体重を計る

未記入

毎日日記・食事記録をつける

未記入

間食なし

未記入

高カロリーなものは食べていない

未記入

法事

20:27



今朝の体重
51.1kg

今日はお昼からおばあちゃんの法事でした。
おばあちゃんが亡くなって丸二年。。
亡くなって一年はよくおばあちゃんの夢を見てたけど最近はほとんど見なくなって寂しいです。



法事だったのでお昼ごはんは懐石料理、夜ごはんは家族で中華料理を食べてお腹は満腹&大満足。
一番良くない”寝る前なのに満腹”状態。。(*ノε`*)


平日はできるだけ
”寝る前は空腹”
状態にしよう!(>_<)




卵かけごはん
納豆


懐石料理


中華料理たらふく


コメント
2016年4月24日 21:12
法事、お疲れ様でした(*´ω`*)
お食事も美味しかったようで、何よりです♪
見たい夢を見ることが出来たらどんなに嬉しいことか(*´∪`)私は未だに学生のころに塾に行ってる夢や、前の職場の夢などを見てうなされます(笑)
印象の悪い夢は未だに見るのに、見たいと思う夢が見れないのが辛いですね(笑)
2016年4月28日 06:33
はなさん*
私も前職の夢見ます!そして同じくクレームなんかでうなされてる内容w(^^;;

見たい夢、見てみたいですよね〜(o^^o)
私はちょっと前に見た大好きな某アニメキャラとの夢が一番幸せでしたw(*´艸`)
子供達は枕の下にお絵描きした紙を敷いて、『これでゆうえんちのゆめみれるねん!』って毎晩やってますよ笑

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33歳 女性 身長:162.5cm
2014年4月3日再登録。
162.5cm、58kg からスタート☆ 二児の母です*
マイナス10kg(48kgまで)ダイエットに挑戦中☆

<ダイエット開始日 2014年4月3日>
(毎月月末に測定)

2014年
スタート 体重 58.0kg 体脂肪 30.0%
1ヶ月目 4月末 53.5kg( -4.5) 27.8%( -2.2)
2ヶ月目 5月末 50.5kg( -3.0) 25.9%( -1.9)
3ヶ月目 6月末 50.8kg(+0.3) 24.6%( -0.3)
4ヶ月目 7月末 50.3kg( -0.5) 25.4%(+0.8)
5ヶ月目 8月末 48.5kg( -1.8) 24.6%( -0.8)
6ヶ月目 9月末 48.6kg(+0.1) 24.4%( -0.2)
7ヶ月目 10月末 48.4kg( -0.2) 24.2%( -0.2)
8ヶ月目 11月末 48.3kg( -0.1) 23.6%( -0.6)
9ヶ月目 12月末 49.0kg(+0.7) 24.5%(+0.9)
2015年
10ヶ月目 1月末 48.3kg(-0,7) 23.2%( -1.3)
11ヶ月目 2月末 49.7kg(+1.4) 24.1%(+0.9)
12ヶ月目 3月末 48.4kg( -1.3) 24.5%(+0.4)
1年1ヶ月 4月末 48.8kg(+0.4) 24.1%( -0.4)
1年2ヶ月 5月末 48.7kg( -0.1) 25.1%(+1.0)
1年3ヶ月 6月末 49.6kg(+0.9) 24.9%( -0.2)
1年4ヶ月 7月末 48.6kg( -1.0) 24.7%( -0.2)
1年5ヶ月 8月末 49.1kg(+0.5) 25.2%(+0.5)
1年6ヶ月 9月末 48.8kg( -0.3) 25.0%( -0.2)
1年7ヶ月10月末 48.8kg( ± 0 ) 24.4%( -0.6)
1年8ヶ月11月末 49.3kg(+0.5) 24.6%(+0.2)
1年9ヶ月12月末 48.5kg( -0.8) 24.3%( -0.3)
2016年
1年10ヶ月1月末 49.5kg(+1.0) 23.7%( -0.6)
1年11ヶ月2月末 49.9kg(+0.4) 24.5%(+0.8)


2016年1月からフルタイムの仕事スタート。

半年で52.0kgまで増えてしまったのと、
健康診断で貧血が再検査、LDLコレステロールと血糖値が要観察になったので真面目に健康的なダイエットを再開。
次の健診までに体重を48.0kg、LDLコレステロールと血糖値を正常に戻します!

2016年9月からパートに変更。
2017年3月離婚。パートと居酒屋の掛け持ち。

半袖を着る時期までに49kgが目標☆
2013年9月14日スタート
開始時58.0kg 30.0%
-5.7kg -4%
現在52.3kg 26.0%
あと4.3kg あと2%
目標48.0kg 24.0%

 

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合計

 

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31

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.8s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.9s

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 84.4s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.4s

Yuuta
男性 
163.0cm 67.2s

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