日記
2016年4月24日(日)
体重65.9kg   体脂肪率41.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

4/24

19:07
体重65.9kg  体脂肪率41.0%

BMI−−−−−−30.1
基礎代謝量ーー1315
体脂肪率−−−41.0
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.2
体年齢−−−−59


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-0.4kg
現在64.6kg 39.7%
あと16.6kg あと19.7%
目標48.0kg 20.0%

 

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ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 66.4s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 67.4s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.0s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 51.5s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 88.9s

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