日記
2016年4月24日(日)
体重71.6kg

炭水化物は朝だけ

×

一日30分DVDをみて体操する

×

夕方6時以降はお水以外口にしない

×

朝晩体重計に乗る

○

やっぱりの増量

17:17
体重71.6kg

昨日は、お腹がはち切れそうなほど、日本料理を食べたし、冷酒も頂いたし、いつまなら、夜は食べないのに、引き出物のカステラが美味しくて止まらず・・・・

明日は人間ドッグ、夫より体重、重かったら、カッコ悪し。

もうすぐゴールデンウィークの旅行だし、そういった特別な日以外は、頑張らねば、と、気持ちを引き締めました。

しかし、いつも書きますが、体重、減るのはなかなかなのに、
増えるのは早いこと、速いこと。やになっちゃう。


コメント
2016年4月24日 19:42
お久しぶりです(*^^*)
いつも頑張られてますもんね!
日本料理いいなぁ。。
いつも夕食抜かれてるしこういう時食べないと続かないですもんね。
またGWが終わってから頑張ればきっと60kg代も早そうですね!
明日人間ドックなんですね!
気を付けていってきてくださいね(*´`)
2016年4月24日 20:19
あまり気にしないで人間ドック受けて来てくださいね
2016年4月24日 22:38
ミポコさん
優しい励ましのコメントをありがとう!

そうGW過ぎるまで、ジッと我慢の子、で行きますね。
2016年4月24日 22:40
chichanさん

はい、真面目に人間ドッグ受けてきます。

体重測定が一番いやですが、健康化どうかチェックするのが、まず基本ですよね。ありがとう!

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60代後半 女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+10.8kg
現在80.8kg
あと23.8kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年6月  
            2 3
4 5 6 7 8 10
11 12 13 15 17
18 19 22 23
25 26 27 28 29 30

 

りさ
女性 
167.0cm 79.0s

MUNCHII
45歳 女性 
168.0cm 80.1s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 82.6s

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ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 61.9s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 60.8s

みいしゃん
51歳 女性 
156.7cm 57.0s

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