ダイエット日記 > ニックシーズン4さんのマイページ > 4/24なにもしてない今日(><)
日記
2016年4月24日(日)

体重体脂肪血圧測定

未記入

菌活(+大豆,青魚,食物繊維ナドモ)

未記入

家族に感謝

未記入

4/24
また、食後に寝てしまった(ーーシカモかなり
お昼をしっかり食べ、カカオ%多めチョコ食べ、
家事やらなくちゃ,,,と思いながら
フラフラバタンQ←今、言わないねf(^^;

食べて、わりと直ぐだ,,,
あぁぁぁ(T。T)
起きたら顔は浮腫んでるし
体も(ーー)ハァ重い、スゴク重い

また出直しか,,,
でも、なんか、体が動かない,,,m(__)m

ー・ー・ー・ー
ここ数日、風邪?かと思いきや、
なんとか持ちこたえたようです
で、血液検査の結果もきいて・・・

やったぁぁぁぁ(>。<)
数値、ちょっとだけど、
下がった(^^)♪

医者が「糖尿病・・・」といいかけて、
「足を踏み入れようとしている」と言い直したのは
0.2〜0.3の差の数値だったけど、
他の紙?では、糖尿病の数値になっていたからだと
今回、見た紙でわかった(・・;

ダイエット(体重を落とす)をすると
「タンパクや貧血の値が・・・・」
と説明されたけど、大丈夫でした

このまま続けていっていいんだ・・・・
と思って嬉しかったのと、ちょっとビックリも
何かそううまくいくもんじゃない感もあったので

けど、
昨日は学校行事
今日はグッタリ感
体も気持ちもやる気なし気味で
買い物にも出たくなくて
引きこもってて
いかん(>。<)です

★そうそう、うまくいくもんじゃない!
 そう思ったのは今までも何度もあったけど
 今回はちょっと重症?気味 
 うまくいくもんじゃない! 
 これか!(○○;)
 今!なのか!
 ダイエット・・・難しい(T。T)

人間ドックから今まで
せっかくここまできたのに,,,
という気持ちもあるのに,,,
どうも、なんか今日はイライラ気味
まわりあたり散らしてる感有り
土曜、日曜は苦手です(ーー;なんでかな
(あ、曜日に関係ないかなf(^^;)

なにもしていない今日、
明日が恐ろしい

ー・ー・ー・ー
いやいやいやいやいやいやいやいやいやいやいや
コツコツ
コツコツ
こんな日もあるさ
こんな日ばかりかもしれないさ
いやいやコツコツコツコツ(唱えなきゃ)

ルールも再検討して
続けられるルール
続けられるダイエット
出直し(>。<)


コメント
 
 
2016年4月24日 17:38
血液検査結果よかったですね!
おめでとうございますw

私最近運動が停滞気味だったので、見習って今日走ってきますw
忙しいとイライラしちゃいますし、無理のない程度に頑張ってくださいね!
2016年4月24日 22:03
私も健康診断してこようかな(´・_・`)日々に追われて
自分の内側のコンディション放ったらかしだった、、、

私も今日は自堕落ぶちかましてダラッダラだった
明日からボチボチ頑張るよ(´・_・`)あくまでボチボチね

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51歳 女性 身長:152.0cm
何度も挫折。心弱し。身体ガタガタ辛い。弱音ばかり。でも再び挑戦!登録しました。


2015末の人間ドックの結果で様々なとことがひっかかり要治療
2016は自分の為家族の為にも健康体を目指して
食生活改善、運動、
日記つけて継続したいです
皆さんと一緒なら頑張れるんではないかと
よろしくお願いいたしますm(__)m
2014年3月19日スタート
開始時61.2kg 36.7%
-7.5kg -3.1%
現在53.7kg 33.6%
あと5.7kg
目標48.0kg   

 

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あかにゃん
20代前半 女性 
154.0cm 53.3s

いずみ
女性 
153.0cm 51.9s

ティナ
30代後半 女性 
155.0cm 55.9s

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40代後半 女性 
156.0cm 52.0s

アブチロン
49歳 女性 
161.0cm 63.9s

あさ
31歳 女性 
157.0cm 87.0s

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