日記
2016年4月23日(土)

小顔体操

未記入

腰回し

未記入

スクワット筋トレ

未記入

美味しく後悔しないで食べる

未記入

4時までに食べ終わる

未記入

夕食250kalまで

未記入

30回噛む

未記入

おやつは朝のみ

未記入

夜11時までに寝る

未記入

70.8kg

15:44
体重70.8kg


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33歳 女性 身長:166.0cm
産後体型や体重が崩れてしまい焦ってます!!
とりあえず今年中に目標達成頑張るぞ〜(~O~;)

ダイエット仲間募集中です☆
気軽に話し掛けてください(*≧∀≦*)
2014年10月23日スタート
開始時75.0kg
-2.1kg
現在72.9kg
あと7.9kg
目標65.0kg

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.1s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 71.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.1s

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.1s

高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 77.9s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 56.9s

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