日記
2016年4月24日(日)
体重50.4kg   体脂肪率28.0%

夜8時以降は食べない

未記入

ラジオ体操をする

未記入

バランスボールをやる

未記入

おやつは低カロリー

未記入

50.4kg   28.0%

15:07
体重50.4kg  体脂肪率28.0%


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60代後半 女性 身長:154.0cm
自己流でダイエットしてますが、運動が好きでないので
やせません
スカート9号サイズが目標です
ウエストが75センチあるのでここが目標です
皆さんとはげましあってダイエットがんばりたいです
2016年4月24日スタート
開始時50.4kg 28.0%
+0.3kg -0.5%
現在50.7kg 27.5%
あと5.7kg あと7.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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coco-van
30代前半 女性 
155.0cm 53.1s

40代後半 女性 
156.0cm 53.3s

いずみ
女性 
153.0cm 52.9s

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 ( に こ ) 
34歳 女性 
162.0cm 89.5s

koz
38歳 女性 
153.0cm 45.4s

おーちゃん
54歳 女性 
152.0cm 54.8s

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