日記
2016年4月24日(日)
体重50.4kg   体脂肪率28.0%

夜8時以降は食べない

未記入

ラジオ体操をする

未記入

バランスボールをやる

未記入

おやつは低カロリー

未記入

50.4kg   28.0%

15:07
体重50.4kg  体脂肪率28.0%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


60代後半 女性 身長:154.0cm
自己流でダイエットしてますが、運動が好きでないので
やせません
スカート9号サイズが目標です
ウエストが75センチあるのでここが目標です
皆さんとはげましあってダイエットがんばりたいです
2016年4月24日スタート
開始時50.4kg 28.0%
+0.3kg -0.5%
現在50.7kg 27.5%
あと5.7kg あと7.5%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.1s

ポピー
女性 
151.0cm 51.0s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

一覧へ

 

 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

olie
50代後半 女性 
161.0cm 81.6s

もぐら
41歳 女性 
158.0cm 75.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!