日記
2016年4月24日(日)
体重93.2kg

ゆっくりよく噛んで食べる

未記入

腹6〜8分目を心がける

未記入

甘いものは一日100カロリーまで

未記入

夜食を食べない

未記入

93.2kg

12:23
体重93.2kg


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30代前半 女性 身長:166.0cm
統合失調症の薬の副作用でここまで太ってしまいました。
MAX97.3s!
一ヶ月に2キロ位のペースで着実に痩せていくのが目標です。

2015年11月2日スタート
開始時93.0kg 38.6%
-10.9kg -2.6%
現在82.1kg 36.0%
あと5.1kg あと0.5%
目標77.0kg 35.5%

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.8s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 79.6s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.9s

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かずき
35歳 男性 
166.0cm 64.4s

トポステ
51歳 男性 
171.0cm 88.6s

くろねこ
42歳 女性 
150.0cm 47.6s

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