ダイエット日記 > ミポコさんのマイページ > お久しぶりです(><)
日記
2016年4月24日(日)
体重57.4kg

7時以降は食べない

未記入

半身浴

未記入

ストレッチ

未記入

水分を沢山とる

未記入

お菓子を食べない

未記入

お通じ

未記入

夜は炭水化物をとらない

未記入

スクワット50

未記入

肩甲骨の体操

未記入

野菜多めに食べる

未記入

規則正しい生活

未記入

ヨガポーズ

未記入

お久しぶりです(><)

11:05
体重57.4kg

最近残業しているので寝落ち、休みはたまった家事や娘の為に出かけることが多くなかなかかけていませんが無理がない程度にやってます(^^;
お菓子もてきどに食べてますが七時以降は食べない、半身浴、運動(仕事)だけはできています(^^;
徐々に落として最終的には52kgくらいまで痩せれたらなと思います。
元々55kg、56kgで、一時期痩せて少もど戻り52kgをキープしていたのですが1番体が楽で動きやすく服も綺麗にきれていたので。
足がふっといので足を少しでも細くしたいので徐々にがんばりたいです!


コメント
2016年4月24日 17:08
気長にね
2016年4月24日 17:15
52キロが目標ですか。若いから美容体重が目標なのね。

私は歳だから、健康体重で満足しますが、道のりは長い。

継続あるのみですよね。
2016年4月24日 19:51
smさん
いつもありがとうございます(*^^*)
食べたいもの食べながら少し我慢しつつ少しづつ頑張ります!
2016年4月24日 19:53
今日ここさん
いつもコメントありがとうございます(><)
いえ!私足がめちゃくちゃ太くて胸がないタイプの人なんで足を痩せようと思ったらかなり落とさないとやせなくて。。
もともと56kgだったのですが一番動くのに楽な体重が52kgだったので(*^^*)

コメントする


 


30代前半 女性 身長:166.6cm
初めましてミポコです(*^^*)
よろしくお願いします!!
1人娘がいます。
パニック障害ををもっていて薬をのんでいます。

もとは身長166kgで56kgだったのですが一時期痩せて49kgになりそこから段々戻り58kgに太ってしまってから妊娠して太ってしまいました(><)
1度ここを初めてからダイエット成功し56kgまでいったのですがリバウンドして戻ってきました(^^;

標準体重60.6kg
理想体重57.8kg
美容体重55.1kg
モデル体重52.3kg

※最初の目標58sまで落ちたので新たにダイエット頑張れるように一度リセットします(^^)

10月8日から再開68.5kg→11月1日で63.9kg。−4.5kg
11月の目標62kg→62kg目標達成!前回−1.9kg最初-6.5kg
12月の目標60kg→59.7kg目標達成!前回-2.3kg最初-8.8kg
1月の目標58kg→59.5kg 前回-0.2kg最初-9kg
2月の目標58kg→58.5kg前回-1kg最初-10kg
3月の目標57kg→57.9kg前回-0.6kg最初-10.6kg
4月の目標57kg→56.9kg前回-1kg最初-11.6kg
5月の目標56kg→57.3s前回+0.4s最初-11.2s
6月の目標57s→56.9s前回-0.4s最初-11.6s
7月の目標57s
さぼってしまったたのでここからまたがんばります!
10月の目標62kg
2015年5月30日スタート
開始時58.0kg   
+4.3kg
現在62.3kg 24.8%
あと7.3kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6
8 10 11 13 14
17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

レモン
女性 
166.4cm 62.1s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.4s

はな
48歳 女性 
164.0cm 63.7s

一覧へ

 

anne
31歳 女性 
157.0cm 59.4s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 74.5s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!