日記
2016年4月24日(日)
体重59.0kg   体脂肪率31.3%
消費カロリー 2,051 kcal

平日 運動30分

未記入

会社まで徒歩

未記入

ダイエット50日目

11:11
体重59.0kg  体脂肪率31.3%

(b’з゚d)


コメントする


 


32歳 女性 身長:155.0cm
5人の男の子のmamaしてます☆
―――――――――――――

■5男君☆妊娠前 / 49キロ

■臨月 / 2011年4月4日 
体重   72.8キロ (+24キロ…)

■目標達成!
 産後7ヶ月目(238日目)
 -28.6キロ (72.8キロ→43.6キロ)

■現在
 64キロまでリバウンド(゚m゚;)
 1からダイエット開始!!!

―――――――――――――
ダイエットメニュー
―――――――――――――

【運動】
■有酸素運動

―――――――――――――
【目標】
―――――――――――――
2016年4月  62キロ 3/18(13)達成
2016年5月  60キロ 4/09(35)達成
2016年6月  58キロ
2016年7月  56キロ
2016年8月  54キロ
2016年9月  52キロ
2016年10月 50キロ
2016年11月 48キロ
2016年12月 46キロ
―――――――――――――
2016年3月6日スタート
開始時64.0kg 34.0%
-5.7kg -0.8%
現在58.3kg 33.2%
あと9.3kg あと11.2%
目標49.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年6月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

すえピ
29歳 女性 
157.0cm 55.3s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.4s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.9s

一覧へ

 

産後ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.2s

リュウ
37歳 女性 
164.5cm 52.4s

おでぶっち
36歳 女性 
151.0cm 50.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!