日記
2016年4月23日(土)
体重51.7kg   体脂肪率27.4%

朝起きたら体重はかる

未記入

朝歯を磨いてから、お水一杯

未記入

食事の順序を守る

未記入

夜に炭水化物は採らない

未記入

うんち出た?

未記入

半身浴

未記入

オイルマッサージ&着圧ソックス

未記入

気づいたらリンパドレナージュ!

未記入

足裏シートでスッキリ

未記入

目元パック

未記入

岩盤浴

未記入

整体

未記入

51.7kg   27.4%

11:05
体重51.7kg  体脂肪率27.4%


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30代前半 女性 身長:160.0cm
初めまして(^-^)
今日からdiet頑張ります!
病院で遺伝子検査受けてのdiet!!
毎日アップするぞー!
皆さん気軽に宜しくお願いします。
一緒に頑張れる人募集中です♪
2015年12月22日スタート
開始時60.4kg   
-10kg
現在50.4kg 25.8%
あと2.4kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年6月  
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11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.4s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 51.2s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.5s

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ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 45.8s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 51.2s

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