日記
2016年4月24日(日)
体重84.9kg   体脂肪率42.3%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

○

5,000歩あるく

○

84.9kg   42.3%

08:00
体重84.9kg  体脂肪率42.3%


コメントする


 


44歳 女性 身長:163.0cm
2016年はなんとか一年で10kg痩せました。
2017年もがんばって10kg痩せたいです。

2017/2/7
健康診断の結果を見たら身長が縮んでいたので164cmから163cmに変更。
2015年12月3日スタート
開始時87.0kg 43.0%
-8.7kg -4.4%
現在78.3kg 38.6%
あと11.3kg あと6.6%
目標67.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (しほ)
  • (今日ここ)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年6月  
           
27 28 29 30

 

登録がありません。

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 77.5s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

るぅ
40代後半 女性 
161.0cm 76.4s

一覧へ

 

ありちゃんママ
38歳 女性 
156.0cm 49.1s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 53.8s

にくまる
37歳 女性 
156.0cm 50.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!