日記
2016年4月23日(土)
体重66.4kg   体脂肪率33.0%

体重計に乗る

○

食事を記録する

×

ストレッチ

×

コンビニ断ち

×

月・水・金は食事制限

未記入

66.4kg   33.0%

22:15
体重66.4kg  体脂肪率33.0%


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女性 身長:164.0cm
はじめまして
2016年3月2日スタート
開始時68.8kg 34.0%
-3.8kg -2.5%
現在65.0kg 31.5%
あと5kg あと7.5%
目標60.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 67.2s

レモン
女性 
166.4cm 62.1s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

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