日記
2016年4月24日(日)
体重58.0kg   体脂肪率30.6%

毎朝体重測定

○

お腹が減った時にのみ食べる

×

おやつは午前午後1回ずつまでor食べない

×

10時までに食べ終える

○

らくやせ体操

×

今日の楽しいことを思い出す

○

美トイレ

○

58.0kg   30.6%

07:26
体重58.0kg  体脂肪率30.6%


コメントする


 


50代前半 女性 身長:161.0cm
高1と小5の食べ盛りの息子&50代になっても食欲が衰えない夫がいる、フルタイムで働く母親です。

昔は食べても食べても太らない、ほっそりさんで通っていたのに(産後も痩せすぎて困ったくらいなのに)、いつの間にやら、写真や鏡が怖い状況になってしまった。。。


第1目標の5キロをクリアし、キープできていたので安心していたら、徐々に増加したり、行ったり来たりで停滞状態。
油断大敵〜〜(>_<)


リセット・最後のダイエットに挑戦のつもりで、
気分新たに、6月末までに、あと3キロ減!!!
やりますっ!!
2013年8月28日スタート
開始時64.5kg 33.1%
-5.9kg -3.3%
現在58.6kg 29.8%
あと3.6kg 目標達成!!
目標55.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 56.4s

ゆん
女性 
158.8cm 58.4s

ヤクモ
42歳 女性 
158.0cm 61.1s

一覧へ

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
30代後半 女性 
162.5cm 62.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!