ダイエット日記 > みぃさんのマイページ > 緊張の2週間でした。
日記
2016年4月24日(日)

毎日起きたら直ぐ体重を測る

○

血圧を測る

○

30分以上歩く

○

骨盤枕

未記入

大山式バンド

未記入

お通じ

○

緊張の2週間でした。

07:00
体重71.1kg  体脂肪率42.1%

旅行に行く前から家族の体調管理
行った先でも いつ熱を出すか分からない・・・
宿泊先は大きい病院が有る所で泊まるようにし
一日が無事に過ごせる事を願いながら
何時もと同じ様に食事時間も寝る時間も変えない!

とても疲れましたが思い出がいっぱい出来て
達成感もあり楽しかったです。

私は昨日一日ダラダラしていましたが
今日は主人が戻る準備を始めます。

毎日 緊張し体を動かしていたので
体重は極端に増加しなかったのが良かった点です。
また頑張るぞぉ〜!


コメント
2016年4月24日 17:11
家族の体調管理、本当にいつも感心しています。

体重ふえずに優秀、優秀。

またリフレッシュされた気分で頑張ってね。
2016年4月25日 07:16
今日ここさん
おはようございます。

横道に反れますが この年齢に成って仕事もしていなければ
自分を評価する人も褒めてくれる人も居ません。

そんな中で今日ここさんに「感心」されたり
褒められたりの言葉には苦笑い(笑)
嬉しいです。
熊本の人達に比べたらダイエットなんて言ってる
私達は幸せですもんねぇ〜
お互いに挫折しないように頑張りましょうね!

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50代前半 女性 身長:161.0cm
50代 更年期中です。


2015年11月11日スタート
開始時73.0kg   
+3kg
現在76.0kg 40.2%
あと11kg
目標65.0kg   

 

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