日記
2016年4月24日(日)
体重66.8kg   体脂肪率33.1%
収支カロリー -585 kcal
摂取カロリー 815 kcal
消費カロリー 1,400 kcal

家飯

○

運動

未記入

66.8kg   33.1%

05:26
体重66.8kg  体脂肪率33.1%


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女性 身長:162.0cm
やってること
◇水泳or
◇ジョギングor
◇エアロバイク
◆咀嚼一口基本50回最低30回
2016年4月22日スタート
開始時66.6kg 33.3%
-3.7kg -0.6%
現在62.9kg 32.7%
あと7.9kg あと7.7%
目標55.0kg 25.0%

 

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.2s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 61.6s

sakura
48歳 女性 
159.0cm 64.3s

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 ( に こ ) 
34歳 女性 
162.0cm 89.5s

おーちゃん
54歳 女性 
152.0cm 54.8s

もぐら
40歳 女性 
158.0cm 64.5s

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