日記
2016年4月24日(日)
体重45.5kg

健康体重;52.0kg

未記入

標準体重;49.2kg

未記入

美容体重;46.8s

未記入

目標体重;44.6s

未記入

モデル体重;43.8s

未記入

お寿司太り?

04:57
体重45.5kg

増えている。

44s台は本当に稀にしかならないわあ。

BMI 19.2




今日も食べたものチェックしてみよう。

5時 白湯 1カップ
7時 チアシード、ヨーグルト、きな粉黒ごま、牛乳 1カップ
8時 納豆1パック、トマト1個
10時 グラノーラ
11時 カフェオレ
12時 ピザーラ Lサイズ2切、ジャスミンティー、バウムクーヘン
13時 カフェソイラテ
15時 柿ピー、白湯
16時 ばかうけ
15時 グラノーラ、カフェオレ
20時 博多豚骨ラーメン、サラダ、アイス


土日の食べ方はやはりすごい。
平日は朝食後はお昼までお茶をちびちび飲むくらい。
それから帰宅しておやつ食べるまでもやはりお茶程度。
たまにカフェオレ。


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50代前半 女性 身長:153.8cm
45
2015年6月12日スタート
開始時56.6kg 33.0%
-10.8kg -13.1%
現在45.8kg 19.9%
あと1.2kg あと0.4%
目標44.6kg 19.5%

 

  2017年6月  
            2
4 5 6 7 8 9
12 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.8s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.3s

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