日記
2016年4月24日(日)
体重90.4kg

fitness a la maison

未記入

ne pas dormir apres les repas

未記入

ne pas trop manger au diner

未記入

ne pas manger de chips et de fast food

未記入

marche une heure/ jour

未記入

90.4kg

02:36
体重90.4kg


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


40代前半 男性 身長:181.0cm
こんにちは、じゃんまるです。
皆さんよろしく。
2014年3月4日スタート
開始時92.4kg 29.7%
-2kg +0.5%
現在90.4kg 30.2%
あと8.4kg あと10.2%
目標82.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 今日(じゃんまる)
  • 今日(しゃもしゃも)
  • (しゃもしゃも)
  • (しゃもしゃも)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

はぐれメタル
47歳 男性 
183.0cm 92.0s

pigbox
32歳 男性 
178.0cm 89.8s

たると
48歳 男性 
181.0cm 91.8s

一覧へ

 

まんまる
女性 
154.0cm 56.5s

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

ミク
20歳 女性 
157.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!