日記
2016年4月23日(土)
体重59.8kg   体脂肪率12.5%

ウオーキングを1日3時間する!

未記入

食べるものは、カロリー制限ご飯・コントレックスのみとする!

未記入

摂取カロリー1000カロリー以下に抑える!

未記入

レコーディング

未記入

59.8kg   12.5%

23:28
体重59.8kg  体脂肪率12.5%


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42歳 男性 身長:170.0cm
初心者です!よろしくお願いします!
2014年5月16日スタート
開始時70.8kg 20.8%
-12.4kg -5%
現在58.4kg 15.8%
あと5.4kg あと5.8%
目標53.0kg 10.0%

 

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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.4s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 59.9s

安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 56.5s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 51.5s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.8s

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