日記
2016年4月23日(土)

間食は週一!

×

腹筋毎日30回

○

よくかむ!

×

苦しい

23:13

夜は友達としゃぶしゃぶに、カラオケでパンケーキやチップ食べて幸せだけど苦しい!でも楽しすぎるー!


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女性 身長:159.0cm
食べることが大好きですが、たくさん食べ過ぎてしまい、体重が増加してます!前の職場の時みたいに痩せたいです☆
2016年3月5日スタート
開始時56.0kg
+0.4kg
現在56.4kg
あと6.4kg
目標50.0kg

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.1s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.3s

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万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 56.9s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 67.2s

ジャブフック
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177.0cm 74.4s

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