日記
2016年4月23日(土)
体重57.6kg   体脂肪率29.6%

朝と昼だけ食べて夜は置き換え食品

未記入

よく噛んで食べる

未記入

お通じがあった

未記入

お風呂でリンパマッサージをする

未記入

1日8000歩 早歩きor中程度の運動20分

未記入

だるい日

22:42





おなかいたかった
2日目で寝不足 痛みとだるさで眠い。

一方で痛風@妹は本日は落ち着いてる
日曜日に買い物の約束をしたので
ご機嫌に(^_^;)

ああ、この多重人格のような変貌っぷり。
ジキルとハイドみたいだw




今日もガッツリ食べました。

私なりに自分のことは二の次で
毎日、家族優先で頑張ってるつもりなんだけど

母に

「文句言わずに黙って笑顔で手伝えないの?
 他の家の娘・お嫁さんはそんなことしないわよ
 もっと立派にやっているのに」

といったような言葉を言われて
カチーンときてしまいました。


そりゃ、他の家のみたいに
母の望むような一般的な女性の人生には
今更なれないですけど。

ほんと子供の時から
繰り返し言われてるセリフではあります。

慣れてる。慣れてるけどワシ生理中。

ちょうど金づちを使う作業をしてたので
とりあえず古いダルマに打ちつけてあげて
大穴を開けておきました。

邪魔だから捨てる捨てると言って
10年以上も放置していた大型ダルマ

これで捨てられるよねえ〜☆


捨てると言えば
昨日頂いた大きな手作り蒸しパンも捨てた。

だって・・・・
苦くてしょっぱい重層の味しかしない(T_T)

モサモサしてて食器洗うスポンジみたいな食感。

これ失敗作だと思うの・・・・

だって、人の食べられる味じゃないから。

せっかく頂いた感謝の気持ちはあるけど
少しは頑張って食べたし
他に美味しい食べ物もある。


でも母は「もったいない」と意地になって食べて
何度もむせて涙目になっている

本格的にあぶない予感・・・(^_^;)

仕方ないので母の前で
二度と回収できない状態にしてゴミ箱に捨ててあげた。

呼吸困難に陥りそうな食べ物を
60過ぎて無理して食べたら生命に関わります。


母も意固地になるから…

私がすべて引き受けてあげれば

「全部、お姉ちゃんが悪い」

っていつものセリフが言えて、ちょうどいいでしょ(^^)/








通販で頼んでいた西原さんの本が届く。

たぶん西原さんの漫画に免疫がないと
下品に感じてしまうかもだけど・・・
おバカで笑えるし感動しました。

特にかっちゃんがステキで・・・。

名言の瞬間を切り取ってくれる
西原さんの観察眼と表現力もあいかわらず良い〜。


鴨ちゃんと結婚する前から
西原さんの漫画を読んでいたけど
初期の初々しい西原さんにまた会えた気がします。

20代だった西原さんより
50代になった西原さんのほうが
チャーミングで魅力的な女性に見えました。

中身は20代より怖いけど・・・(笑)

らぶらぶでかわいい2人に
ほっこりさせてもらいました。


コメント
西瓜
2016年4月25日 09:46
親の言葉=親の理想や願い…て事が多いですよね。
そしていつも「他所」と比べる。
私も何度も母親の「無意識に発する見下す言葉」に傷つけられてきました。
この年齢になっても、未だに続いてますね…(^^;
ちろのすけさんが「プッチン」来るのもわかる気がします。
だるまと苦いパンが身近にあって、これ幸い(笑)
いい発散ができて良かったですね!!
私も腹が立った時は、空き瓶を思いっきり床にぶつけて破壊してま〜す(←危?)
2016年4月25日 20:25
>西瓜さん

うちの祖母や父も他人を見下して生きています〜。
毎日、祖母と食事してるので、
お姫様思考の祖母の見下し発言につきあうのが大変でw

母親はそんな祖母(姑)や父(旦那)を怒らせないように
気を使って40年以上生きてきたからか
子供をほとんど褒めない母親でした。

同い年の美人で優秀な従姉妹がいるんですけど
ずっと比べられて…(^_^;)

従姉妹は結婚して子供を産んでからも
寝たきりの祖父がいた実家を心配して
毎週、手伝いに通うような優しい女性でして…。

(また従姉妹の息子たちが
若手イケメン俳優そっくりな顔と身長で
天使のように優しく育ったもんだからw)

そんな完璧な女性と比べられたら・・・
見劣りしても仕方ないんですけど。

私は母に完璧は求めてないのに
母は私に「従姉妹のように出来ないの?」って言うwww

私は従姉妹たちが大好きだけど
従姉妹とは別の人間として生まれてきて
従姉妹と同じものにはなり変われないので…

ただ、ありのままの自分でいたいだけなんですけどね(^^ゞ

それが母にわかってもらえないのが一番切ないです。


空き瓶…いいですね。
リサイクルする以外の不燃物ゴミ捨てる時に
割れたものは細かく割ってもいいんですもんね。

西瓜さんも怪我しないようにお気をつけて!

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40代前半 女性 身長:164.0cm
子供の頃から「やや肥満」体型
ダイエットとリバウンドの繰り返し
で自己最高体重85kg〜90kg

長らく肥満と高血圧を放置
少し動くだけで息切れ

激しい胸部痛が出ても
「肩こりかな?」と騙し騙し
生活しつづける

2014年4月夜、
横になると呼吸が出来ない
異常に気付き
初めて循環器内科を受診

血圧 上が200下が180 
(これを放置していた)
レントゲン結果では心臓が通常の1.5倍まで拡大
心エコーで心臓が半分しか
動いていない状態

慢性心不全の診断を受ける。

2014年5月1日から
循環器内科に通院しながら
自発的にダイエットと減塩生活を開始。

▼ダイエット前の2014年4月30日→78kg
▼2014年5月23日
ピンキー登録日→71kg

2014年5月21日〜2014年11月19日まで
夕飯時にプロテイン飲料の
置き換えダイエットを実行
2014年6月から11月まで毎月3日間のプチ断食

▼結果
2014.05.01〜2014.11.05の約7ヶ月で
20s減量達成して一時57.8kgになる


短期集中の大幅ダイエットで心不全の状態は安定

心不全を診断するBNP数値が
300から40まで下がり、
去年6月には10くらいまで
下がる。
肺を圧迫していた心臓も、
以前より小さくなり
入院治療しないで済んでいます。
(2017.2月現在)


家族におデブ仲間の知的障害者の妹がいます。
妹も痛風治療のために少しダイエットして
83kg→現在77kg(身長164)

一緒に住む大家族への愚痴が多い日記ですが
スルーしてやってください。

現在、いろいろあってリバウンド中

積極的なダイエットする気力が
萎えている状態です…

でも記録しないと
毎食どんぶり飯を食べる生活に戻ってしまうので
自分のため自己記録の場所をお借りします。


・自分の生活を見直す
・食べ過ぎない
・イライラして食べない

現在の目標はこれで・・・(^_^;)
2014年5月23日スタート
開始時78.0kg 42.0%
-18.5kg -9.7%
現在59.5kg 32.3%
あと6.5kg あと4.3%
目標53.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年6月  
           
27 28 29 30

 

月と銀紙飛行船
42歳 女性 
161.3cm 61.3s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

todahi
50代後半 女性 
161.0cm 56.5s

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おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.3s

るぅ
40代後半 女性 
161.0cm 76.4s

女性 
156.0cm 66.1s

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