日記
2016年4月23日(土)
体重53.8kg   体脂肪率31.0%
収支カロリー -62 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 1,662 kcal

ドライヤー時のスクワット30回以上

○

アイスクリームをがまん

×

TVはストレッチの時間

○

PC時には何も食べない

○

一喜一憂しない

×

食べ過ぎたら次を減らす

×

ドローイン

○

ワンダーコア

○

よく噛んでゆっくり食べる

○

8000歩以上

未記入

8000歩以上歩く

○

りんごの花

22:07
体重53.8kg  体脂肪率31.0%


真っ白に花をつけたりんご畑が続き美しい!
蕾が好き(*^^*)ピンク色がとっても可愛らしくて(^O^)
りんごの花からは りんごの実に思いを馳せることは少ないけれど
ピンクの桃の花を見ると
早く食べたい桃 桃 桃!と一気にテンションアップ↑(°∀°)

散歩中は、少なくとも何も食べない!食べれない!(*≧∀≦*)


コメント
2016年4月24日 02:22
(*^_^*)
2016年4月24日 16:25
景色きれいなんだろうな
リンゴの花の匂いってあるんですか?
あるのだったら、そこらじゅう・町全体がいい匂いで包まれるんだろうな
2016年4月24日 16:25
お皿、素敵ですね(#^^#)
2016年4月24日 20:29
長野にいた頃は身近すぎて
リンゴの花も桃の花も梨の花も
ちゃんと見ていなかったな〜〜

夏と冬の帰省の時期には
それらの花の時期は終わっているので
もう何年も見ていない。

リンゴの花、見たいな〜〜
2016年4月24日 21:25
momotaroさん

空気もおいしいんですよ!
山の方限定ですけどねっ〜O(≧∇≦)O
2016年4月24日 21:33
なかちゃん

景色バツグンでっす!
匂いはねっ この季節は花粉症故にマスクの日々だから全くわからないのです(;゜0゜)

自作のお皿など、時々登場させてます〜(#^.^#)でも、このでっかいお皿は軽井沢の露店で買ったものなのー
この、シリーズの小皿がドラマに出てきた時にはなんだか嬉しかったよ\(^-^)
2016年4月24日 21:41
ふくしあさん

確かに〜!身近過ぎて気付かない。
そういうことあやますよね_(^^;)ゞ

豊かな自然の中で育ったこと 素敵なことです〜O(≧∇≦)O



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50代後半 女性 身長:155.6cm
体の老いは年齢のせいじゃない!
2016年1月8日スタート
開始時56.7kg 31.4%
-2.1kg -1.4%
現在54.6kg 30.0%
あと4.6kg あと7%
目標50.0kg 23.0%

 

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♪はぴ♪
40代前半 女性 
156.0cm 52.8s

あかにゃん
20代前半 女性 
154.0cm 54.3s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 51.8s

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50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

すぱとも
52歳 女性 
170.0cm 66.4s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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