日記
2016年4月23日(土)
体重56.0kg   体脂肪率29.7%

間食を無くす!

×

夜9時以降は食べない!

×

運動をする

○

髪 切りました!

22:04
体重56.0kg  体脂肪率29.7%

髪を切ったら体重は減ったけど…もとは変わってないからこれからも頑張る!笑笑


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18歳 女性 身長:158.0cm
初めてのダイエット頑張ります!
2016年1月31日スタート
開始時57.4kg 31.1%
-2.4kg -2.2%
現在55.0kg 28.9%
あと5kg あと0.9%
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年8月  
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13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.7s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.4s

意志強子
51歳 女性 
160.0cm 54.0s

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ポピー
女性 
151.0cm 58.8s

レモン
女性 
166.4cm 61.8s

Apple☆
40代前半 女性 
161.5cm 64.2s

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