日記
2016年4月23日(土)
体重66.3kg

夜は控えめにする

未記入

軽い運動をする

○

お菓子は4時

○

今日

17:18
体重66.3kg

朝からウォーキング2日目…。普通の靴だとダメなのかなって言い訳しながらウォーキングジュースを物色。

朝から歩くと気持ち良いけど昼間の眠気がやべぇ(笑)
頑張って、とりあえず一週間は続けよう

朝、シチュー、白米、野菜ジュース
昼、パン3つ、低脂肪乳、
夜、
間食、ギリシャヨーグルト

野菜がない!(゚o゚;;


コメント
 
 
2016年4月24日 05:38
おはようございます(*^^*)

コメントありがとうございます♪
一緒に頑張りましょうね\(^-^)/

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30代後半 女性 身長:156.0cm
はじめまして!ぽっちゃりムチムチな三児の母です。独身時代の50キロ台を目指して頑張るぞ〜。ぼちぼちと(*^^*)
2016年4月22日スタート
開始時66.0kg
+0.4kg
現在66.4kg
あと11.4kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.0s

めぐぽん
29歳 女性 
158.0cm 64.3s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 63.8s

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もぐら
40歳 女性 
158.0cm 71.8s

 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

nokomasaiga
45歳 女性 
16.1cm 55.7s

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