ダイエット日記 > 39さんのマイページ > ダイエット開始。
日記
2016年4月23日(土)
体重67.3kg   体脂肪率35.2%

朝&(or)就寝前の体重計測

○

ダイエット開始。

13:10
体重67.3kg  体脂肪率35.2%

当面の目標は2週間後の山登りに向けての体重減少。
−1kg。
生理直前でもこれだけ落とせるか試したい。

筋力低下は望んでいないので、
腹筋ローラーとフィットネスDVDも継続して実行。


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


30代後半 女性 身長:163.0cm
半年で5kg増。
もともと太ってるところに更なる体重の増加。
見た目のだらしなさはもちろん、仕事のパフォーマンスも低下して鬱々とした日々。
年齢的に内臓の働きも低下してきているのを感じるし、
そろそろ変わらなきゃ。

自分に甘い人間では無く、
「自分に優しい」人間。

目指します。
2016年4月23日スタート
開始時67.3kg 34.0%
-0.7kg +2.5%
現在66.6kg 36.5%
あと9.3kg あと9.5%
目標57.3kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 67.2s

はな
48歳 女性 
164.0cm 63.7s

ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 64.9s

一覧へ

 

もぐら
40歳 女性 
158.0cm 71.8s

 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

nokomasaiga
45歳 女性 
16.1cm 55.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!