ダイエット日記 > ふくしあさんのマイページ > 土曜日は超ハード( ;∀;)
日記
2016年4月23日(土)

朝食は「もち麦」入りご飯

×

プランク160(4/4から)

×

歩数8000歩

○

速歩20分

○

今日は、
・朝のウォーキング&モーニング
・朝風呂&洗濯4回
・ウクレレの練習(泥縄・・・)
・ウクレレ教室
・スーパーで買い物
・昼食(惣菜のコロッケ)
・そして今からヨガ90分。

ヨガから帰ったら、昼寝?夕寝?するぞ〜〜〜

ヨガ中のシャバアサナ(死体のポーズ)の時に寝ないようにしないと・・・


コメント
2016年4月23日 14:25
燃焼しそうなスケジュール*\(^o^)/*
2016年4月24日 07:12
ふくしあさん、おはようございます!

ヨガのポーズ、鳩のポーズってきついですよね。死体のポーズ、疲れていたら寝てしまいそうですよね。(^_^;)

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59歳 女性 身長:161.4cm
2012年6月23日に別の名前で初登録。
その時は67.2sから55sくらいまで落としました。
2013年3月末に退会。

2013年4月より名前をカタカナの「フクシア」として再登録。
リバウンドが止まらないので気分一新のため非公開にして
新たに「ふくしあ」として再々登録。(2014年1月1日)

現在に至ります。

開始時の体重と体脂肪率はさらにリバウンドした
2017年1月1日の値です。

ここからどこまで落とすことができるか?
仕切り直しです(>_<)

2014年1月1日スタート
開始時62.1kg 34.0%
-0.5kg -1.1%
現在61.6kg 32.9%
あと3.7kg あと3%
目標57.9kg 29.9%

 

  2017年6月  
            2
6 7 8
11 12 13 14 15 17
18 21 22 24
27 28 29 30

 

今日
昨日
合計

 

月と銀紙飛行船
42歳 女性 
161.3cm 60.5s

nao
30代前半 女性 
160.0cm 59.3s

ササ
50代前半 女性 
160.0cm 63.5s

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ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.7s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

みきこ
31歳 女性 
155.7cm 51.4s

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