日記
2016年4月23日(土)
体重49.0kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

○

ラジオ体操

×

スクワット(10回以上)

×

ウォーキング

×

ヨガorカーヴィダンス

×

お昼

12:54

お昼


コメント
2016年4月24日 00:21
体重が1日で1kgも落ちてるー
どうやったらそんなに一気に・・・
私もストン!と落ちてくれないかなー
2016年4月25日 07:13
ひよりさん>

実は日によってはフリース着て測ったり
お風呂上りにそのまま計ったりしてるので
あてにならないです(;´・ω・)

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39歳 女性 身長:164.0cm
2度ほど60キロ近くになりました。
今思えば甘い物や炭水化物食べ過ぎてました('A`)

現在は健康維持日記になっております。
1日2食を目指してますが
実際は朝控えめの2.5食ぐらいになってますヽ( ´ー`)ノ

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
-1.3kg
現在52.0kg 51.2%
目標達成!!
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年6月  
            3
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25 26 27 28 29 30

 

ひより
女性 
163.5cm 50.2s

しょこら
女性 
162.7cm 53.9s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

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こでまり
53歳 女性 
162.0cm 70.7s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 56.2s

女性 
156.0cm 65.5s

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