日記
2016年4月23日(土)
体重49.0kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

○

ラジオ体操

×

スクワット(10回以上)

×

ウォーキング

×

ヨガorカーヴィダンス

×

お昼

12:54

お昼


コメント
2016年4月24日 00:21
体重が1日で1kgも落ちてるー
どうやったらそんなに一気に・・・
私もストン!と落ちてくれないかなー
2016年4月25日 07:13
ひよりさん>

実は日によってはフリース着て測ったり
お風呂上りにそのまま計ったりしてるので
あてにならないです(;´・ω・)

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40歳 女性 身長:164.0cm
2度ほど60キロ近くになりました。
今思えば甘い物や炭水化物食べ過ぎてました('A`)

現在は健康維持日記になっております。
1日2食を目指してますが
実際は朝控えめの2.5食ぐらいになってますヽ( ´ー`)ノ

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
-0.5kg
現在52.8kg 51.2%
あと0.8kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.9s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.2s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.4s

女性 
156.0cm 68.0s

めーこ
20代後半 女性 
154.5cm 59.4s

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