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日記
2016年4月23日(土)
体重52.0kg

お昼は500カロリーまで

未記入

間食しなかった!!

未記入

夜ごはんはほどほどに(つД-`)

未記入

白湯を飲む

未記入

中温反復浴

未記入

お風呂から出たらセルライトほぐす

未記入

お通じあった?

未記入

一駅分歩く

未記入

ぎゃー!もう土曜日!

11:41
体重52.0kg

め、めちゃんこ久々になっちゃった!!!

仕事が忙しくて平日昼間にこそこそピンキー更新ができなかったー( ;∀;)
普通そうかー!笑
基本暇なんですけどね。
でも今度配置換えあるので、昼更新難しくなるかなぁ。んー、困ったなぁ

水、木、金。3日か。

水曜日は彼との付き合って4周年記念日ー♪
いえい♪
ちょっといいお店で食べまくりました!

んで
がっ!と増えました(53.8をみた)。
でも
木金は朝ブラン、バナナ、豆乳、はちみつ。
昼は玄米手作りちび弁当 で調整!
かつシッターが忙しくて夜あまり食べれなかったので、今朝52.0まで戻ってましたヽ(゚∀゚)ノ

とりあえず火曜までは暴食予定ないので、
ここから頑張ります!(`・∀・´)

取り急ぎのまだ頑張ってるよー報告でした!

写真は水曜のお店でチーズリゾット作ってくれた
おじさんの写真
(ネット引用だけどマジでこの通りw)
おいしかったなぁ。


コメント
2016年4月23日 15:15
お仕事お疲れ様(o^^o)
すーちゃんも忙しくしてたんだねー!

4周年記念、おめでとー٩(ˊᗜˋ*)و✧*。
すーちゃんとこはとっても仲良しさんで、
羨ましいわ〜☆
これからもお幸せに♪
そして、リゾット写真、めっちゃ美味しそう!!

私もえらいことになってるので、
また一緒に頑張らせてね☆
2016年4月23日 20:08
おつかれさま〜!
私も昔はダイエット日記を日中更新したり出来てたんだけど
いまは全く無理だからお休みの日か夜(ほどんど更新してないけど)
限定になっちゃってるのよね…。
しかし、やっぱりちょくちょく記録した方が結果も出るから
スマホからでも更新しようかなぁ。


そして4周年記念おめでと〜!!!
これからも仲良し記録更新しておくれ!

リゾットいいね〜!
こういうの憧れるわ!
2016年4月24日 11:10
すーにゃん☆
4周年記念おめでとうヽ(。ゝω・)ノ☆
いいなぁ♪
相手ほちぃ (つω`)
私も昨日夜串揚げいっぱーーーい食べちゃった笑
体重測ってないし、明日怖いお。。
il||li (つω-`*)il||li


んまー!
調整あるのみ!
お互い頑張りましょー!

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30代前半 女性 身長:156.7cm
31歳、大好きだった彼と別れました。

今こそ痩せてリスタートのとき!!
何かに集中しないと生きてけない(;ω;)
あと、心の内を吐き出したい。

心のバランスを見ながら
無理のない範囲で始めます。
2012年8月20日スタート
開始時56.0kg
-0.4kg
現在55.6kg
あと7.8kg
目標47.8kg

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30
31

 

anne
31歳 女性 
157.0cm 58.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

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逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 79.4s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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