日記
2016年4月23日(土)
体重76.9kg   体脂肪率42.2%

あらら…また

11:25
体重76.9kg  体脂肪率42.2%

下剤のおかげで
便秘はまぬがれていますが
あいかわらず大量に水分をとるせいか

そればかりかあなどれないのが
お菓子のつまみ食いかも

反省すべきことが次々と頭によぎる
けっきょく昨年より全く減ってないということ

ダメでしょう❗


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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-11.1kg -4.6%
現在70.9kg 39.4%
あと2.9kg あと2.4%
目標68.0kg 37.0%

 

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女性 
164.3cm 71.1s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 69.5s

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162.0cm 68.0s

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170.0cm 94.8s

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