日記
2016年4月23日(土)
体重76.9kg   体脂肪率42.2%

あらら…また

11:25
体重76.9kg  体脂肪率42.2%

下剤のおかげで
便秘はまぬがれていますが
あいかわらず大量に水分をとるせいか

そればかりかあなどれないのが
お菓子のつまみ食いかも

反省すべきことが次々と頭によぎる
けっきょく昨年より全く減ってないということ

ダメでしょう❗


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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-9.4kg -3.5%
現在72.6kg 40.5%
あと4.6kg あと3.5%
目標68.0kg 37.0%

 

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みゅん
女性 
163.0cm 74.1s

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女性 
164.3cm 70.0s

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47歳 女性 
160.0cm 70.1s

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