日記
2016年4月23日(土)
体重76.9kg   体脂肪率42.2%

あらら…また

11:25
体重76.9kg  体脂肪率42.2%

下剤のおかげで
便秘はまぬがれていますが
あいかわらず大量に水分をとるせいか

そればかりかあなどれないのが
お菓子のつまみ食いかも

反省すべきことが次々と頭によぎる
けっきょく昨年より全く減ってないということ

ダメでしょう❗


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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-10.5kg -5.2%
現在71.5kg 38.8%
あと3.5kg あと1.8%
目標68.0kg 37.0%

 

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女性 
164.3cm 69.1s

yuki07288
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163.0cm 70.6s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 73.4s

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ざわざわ
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153.5cm 54.3s

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