日記
2016年4月23日(土)
体重67.4kg   体脂肪率43.4%
収支カロリー -1,729 kcal
摂取カロリー 364 kcal
消費カロリー 2,093 kcal

平日だけ腹筋100回

未記入

平日だけ背筋100回

未記入

背筋を伸ばして姿勢良く

未記入

朝食と夕食はプロテイン

未記入

67.4kg   43.4%

08:44
体重67.4kg  体脂肪率43.4%


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32歳 女性 身長:148.0cm
はじめまして。
妊娠、出産してから体重が増え妊娠前の47キロに戻りたい!
頑張ります。
2016年4月18日スタート
開始時67.7kg 43.2%
-0.5kg +0.1%
現在67.2kg 43.3%
あと20.2kg あと21.3%
目標47.0kg 22.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 67.2s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

ゆぽよぽよ
27歳 女性 
150.0cm 67.5s

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おーちゃん
54歳 女性 
152.0cm 54.0s

 ( に こ ) 
34歳 女性 
162.0cm 89.5s

小夜☆*
30代前半 女性 
158.5cm 83.6s

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