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日記
2016年4月22日(金)
体重55.3kg   体脂肪率29.0%

朝晩の体重測定すべし

○

鏡での自分チェックを怠るな

○

よく噛んでよく食うて快便であれ

○

ポジティブ&スマイル

○

人の良いダイエットは取り入れても人と張り合うなかれ

○

忙しい時でも必ず一つは運動する

○

マク、鶏皮残す( ̄ー ̄)

15:20
体重55.3kg  体脂肪率29.0%




朝食はいつも通りのメニューでっす
さあ今日も頑張ろう!とは思ったのだけれど、、、



今日は肉が食いたかった
肉が欲しかった
いつものステーキ屋に行った(´・_・`)



しかし乱れ食いはいかんと
遠慮がちにチキンステーキにしたんだなぁ
しかも一番美味いであろう皮を剥がして食うたのだ!
やれば出来るじゃん自分!
ちょっとダイエッター気分が盛り上がった( ̄▽ ̄)



が、食後まったりしていたら
何だか物足りない気がしてしまって、、、



まさかまさかのチキンステーキおかわりしてしまったよ(´Д` )
ダイエッター気分が盛り下がったぜ、、、
でも心を鬼にして皮は剥がして残したよ
ゴメンよ皮、、、本当はお前が最も好きなのに、、、ゴメン、、、



こんなに好きなのに別れねばならん
そうせねば摂取カロリーオーバーなんよ
でもワシは、、、お前をずっと想っているよ(/ _ ; )


コメント
2016年4月22日 16:09
お昼、皮付き唐揚げがっつりいきました\(//∇//)\
白米なしだったけど。
チキンステーキたべたぁい!皮おいしいすよね(*^_^*)
2016年4月22日 16:31
皮「マクを幸せにできるのは俺だけだ」
2016年4月22日 16:41
皮「俺の事そんなに気になる?」
2016年4月22日 17:06
うううううう(/ _ ; )ろみいが皮食ったー
ワシの愛する皮食ったー羨ましいー



鶏皮パリパリ揚げ食いてーよー(´Д` )
ケンタッキーの側だけ食いてーよー
neconeko
2016年4月22日 17:10
私は、皮は残せない〜。えらいな(^^)

私は昨日、うちの馬鹿弟と話したら、それだけで500g減った。ダイエットに効くのは、馬鹿弟かもしれない(^^;)
2016年4月22日 17:12
ちょっと弟さんを貸してください(o_o)
一晩中語り合おうと思いまっす
2016年4月22日 18:05
本物より可愛い
 
 
2016年4月22日 18:05
あああ!
私は皮と別れるなんて無理です...
すごい決心ですね...
2016年4月22日 18:44
あ‥私鶏皮食べれません‥。皮なし最高!
2016年4月22日 19:25
あ、昼手羽先皮つきでいただきました(*ノωノ)
皮を残す勇気……ないなぁ(;^ω^)
2016年4月22日 19:55
皮!うまいに決まってる!笑
2016年4月22日 20:41
皮「今晩は寝かせないよ〜」(*^_^*)
2016年4月22日 20:42
私も同じサイトでカロリー計算してるけど、皮ありと皮なしだとカロリー半分になるぐらい違うもんね〜。
だから、私も心を鬼にして皮は残してます。勿体ないから、スープとかにして十分エキスを出してから捨ててる〜。
2016年4月22日 21:54
なんと皮嫌いな方が居るとは(´Д` )羨ましいぞー

カロリー為に皮とお別れしたけど
皮の夢見てうなされそう(´・_・`)
今夜は眠れないぜ
 
 
2016年4月23日 08:33
皮って、おいしいところだったんだ!

私、絶対剥ぐ。
家族に剥いだ鶏しか食べさせてなかった!

これは「今までごめん」と言うべきことなのね(^-^;

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45歳 女性 身長:157.5cm
リバウンドはもぅ飽きた。いや近頃はリバウンドしようにも、そもそも体重が容易に減らなくなった悲しきアラフォー。

減らずとも決して増やすまじ。目指すは代謝量UP。でも運動なんか大嫌い。さぁ、どうしましょうかね?

見知らぬ皆さまの日々努力している記録や日記が励みです。どうか私に力をヤル気を与えて下さい。というやヤル気横取りしてやるからぁ!

ピンキー登録前には75キロあり孤独なダイエットにて70キロまで減らしましたが見事に停滞(笑)

もぅ出来る限り自分の痴部を晒すことで己を追い込んで行くしかないと思い登録しました!

皆様の頑張りを励みにしつつ、ストレス溜めずにとにかくマイペースで頑張って行こうと思います…トホホ
2014年8月1日スタート
開始時70.0kg 38.6%
-14.5kg -10.8%
現在55.5kg 27.8%
あと5.5kg あと2.8%
目標50.0kg 25.0%

 

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.1s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 57.7s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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