日記
2016年4月22日(金)
体重83.5kg

お菓子食べない

未記入

揚げ物食べない

未記入

炭水化物食べない

未記入

ビール飲まない

未記入

ヤーマンでお腹ブルブル

未記入

お風呂で垢すり&サウナ

未記入

ワンダーコア腹筋100回

未記入

エアロバイク30分

未記入

体育館で運動.バトミントン.卓球.ウォーキング.筋トレ

未記入

カラオケBOX

未記入

83.5kg

11:15
体重83.5kg


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50歳 女性 身長:168.0cm
最高時89キロ〜29歳時48キロ
なんと41キロも汗‥‥
せめて60キロ目指し頑張ろ〜
2016年3月17日スタート
開始時86.1kg
-6.2kg
現在79.9kg
あと19.9kg
目標60.0kg

 

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