ダイエット日記 > ハイネさんのマイページ > 【20】東京出張5 激増
日記
2016年4月22日(金)
体重52.5kg

運動しよう!

未記入

姿勢よく!

未記入

出すものは出す!

未記入

夜7時以降は控えましょう♪

未記入

今日もよくがんばりました!

未記入

お風呂でデトックス&リラックス♪

未記入

ストレッチしよう!

未記入

いいこと(幸せなこと)あった☆

未記入

【20】東京出張5 激増

00:00
体重52.5kg



東京出張5日目。

連日食べ過ぎ。


今朝、体重計があったので乗ってみたら、

52.5


・・・・←あまりの衝撃に状況が呑み込めず


Σ(゚□゚ノ)ノエー!Σ(*゚◇゚*)ウッソー!Σヾ(*゚○゚)ノホントー!

出張前、46.7だったから、
5キロ以上の増!!!???

たしかに、
腹回り、背中、足・・・
どこもかしこも肥えてる実感はある。

やべー
これはさすがにやべー

しかし、出張は明日まで。

出されたものはおいしく頂くけど、
あんま無駄食いしないように気をつけねば。




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30代後半 女性 身長:158.5cm
ピーク時62キロから一念発起!

一時は45.8までいきましたが、
気を抜いていたらすっかりリバウンド。。。

気合を入れ直して、再出発!
目標達成に向け、がんばります☆

目指せ45キロ!

よろしくお願いします(*^_^*)

【2018年の目標】
★ 1月 1日 53.4kg START★
★ 1月31日 51.0kgクリア!
☆ 2月28日 49.0kg
☆ 3月31日 48.0kg
☆ 4月30日 47.5kg
☆ 5月31日 47.0kg
☆ 6月30日 46.5kg
☆ 7月31日 46.0kg
☆ 8月31日 45.5kg
☆ 9月30日 45.0kg
☆10月31日 45.0kgキープ 
☆11月30日 45.0kgキープ
☆12月31日 45.0kgキープ
2015年12月20日スタート
開始時53.4kg 26.8%
+0.8kg -1.9%
現在54.2kg 24.9%
あと9.2kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年2月  
            3
4 5 6
14
19 22 23 24
25 26 27 28

 

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.4s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.7s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.7s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

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