日記
2016年4月21日(木)
体重75.8kg

一日一回ウォーキングする。

○

一日一回、ラジオ体操をする。

未記入

毎日、ワンダーコアをする。

○

今日は、

18:16
体重75.8kg

今日は、雨。。。(*_*;
今日は、たくさん歩いたので、腰にきた。。。((+_+))

鍛えなくては。。。と思ったけど、
歩きすぎて、また膝を悪くしても駄目である。。。

ほどほどに、頑張る。


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43歳 女性 身長:153.0cm
20代の頃は、51kgくらいでした。24歳から、精神科を受診して、薬を飲んでいます。30sも、太ってしまいました。
痩せたいのですが、増えていくばかりですが、よろしくお願いします☆彡
2015年8月10日スタート
開始時74.5kg 47.7%
+5.4kg +1.9%
現在79.9kg 49.6%
あと0.9kg
目標79.0kg   

 

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マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 82.4s

なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.7s

おはる
女性 
156.0cm 77.8s

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 61.7s

猫屋♂
46歳 男性 
168.0cm 68.1s

smilen☆
22歳 女性 
160.0cm 56.4s

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