日記
2016年4月21日(木)
体重63.0kg   体脂肪率30.1%

体調不良

17:49
体重63.0kg  体脂肪率30.1%

朝なし
昼:コーヒー、サンドイッチ
夜:カツサンド1切れ、さつま揚げ


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50歳 女性 身長:169.0cm
このまま50代を迎えてはいけないと思い一大決心をしました!
2016年4月21日スタート
開始時62.5kg 29.5%
-1.2kg -2.6%
現在61.3kg 26.9%
あと8.3kg あと3.9%
目標53.0kg 23.0%

 

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170.0cm 61.2s

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176.0cm 68.2s

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