日記
2016年4月21日(木)
体重68.4kg   体脂肪率36.1%

アイスは食べない

未記入

カーヴィダンス

未記入

モムチャンダイエット

未記入

夜8時以降にご飯食べない

未記入

一日1600カロリー目指す

未記入

晴れてる日に散歩

○

やはり難しいです。
フラフープ。

前後に回すのがコツらしいのですが、意識しないと前後に動かせず、散漫になってくるともう回せません(笑)
自転車に初めて乗れたような達成感に〜というのを拝見したのですが、本当その通りだと思います。
まだまだうまく回せません。
下手なのに、すごく汗だくになります(笑)
某しずかちゃんではありませんが、あまりの滝汗にシャワーを浴びてしまいました…。


コメント
 
 
2016年4月21日 22:48
フラフープは苦手です(T . T)
出来る人が羨ましいです〜!
汗かくんですね。試す価値ありですね★
2016年4月22日 08:12
こんにちわ!^^
ねー、うらやましいです><;
ダイエット用の大きいフラフープがいいみたいです。
身長、体重によって合う合わないとかあるみたいです(色々サイズがあるみたいで)
知らずに買っちゃったんですけどね!←
汗は何故か異様にかきました(汗
代謝が高いわけではないのですが、しんどかったです;

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35歳 女性 身長:166.0cm
産後太りを解消させるために頑張りたいアラサーです

2016年4月2日スタート
開始時69.8kg 37.5%
-0.6kg -4%
現在69.2kg 33.5%
あと11.2kg あと5.5%
目標58.0kg 28.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.6s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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還暦おやじ
男性 
170.0cm 84.9s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.3s

まいこ
27歳 女性 
157.0cm 60.2s

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