日記
2016年4月21日(木)

減ってきた

17:20
体重60.7kg  体脂肪率32.2%

ようやく体重が動いてきた感じ。
今年入ってからの最低値タイかな?
(健康診断の時に無理くり帳尻合わせした体重と同じ)

ここの所破れなかった61kgの壁を突破出来て嬉しい。
今月、一瞬でもいいから50kg台を拝む事ができないかな〜?

…と最近は仕事→ジムコースの毎日で特に特筆すべき事は
なかったんですが、最低値が嬉しかったので記録しておきました。

今日は休みだからお出かけしようとも思いましたが
部屋の片付けとかやりたい事があるから我慢しよう。
またお出かけグルメでやらかしちゃいそうだし。

日曜日はジムのイベントでバーベキューに行きます。
ホント、今までが考えられないぐらいジムの交友関係が
広がっている。
居心地はけっこう良い感じなので、この勢いが続いているうちに
しっかり痩せるぞ!

とか言いつつ昼寝したくなってきた…。(根っからのグータラ)

*****

ネットで購入した『はちみつ食べ比べセット』が届いて
5種類あるんだけど、どんな違いがあるのか試してみくなって
食パン焼いてしまった。
パン、必要ないよね…。はちみつだけ舐めてみりゃいいのに。
この積み重ねがデブを産む…
いや、すでに産まれているからデブが育つ…

最近はちみつが好きすぎる…


コメント
2016年4月21日 17:34
最低値おめでと!
順調だねー!

いやいや、パン必要だよー!(笑)
もしくはヨーグルト!
私、さほどハチミツ好きでもないのに、デブキャラだから周りから勝手にハチミツ好きだと思われてたよ( ´,_ゝ`)
2016年4月21日 18:05
★お冴★

それでもまだお冴に会ったときの体重にも届いてないし
(確か60kgジャストぐらいだったか?)
ダイエット成功時の体重になるにはあと6kgぐらい
落とさねばならないんだけど、がんばるぜ!

パンさ、2枚焼いちゃった…(照)←照れてる場合じゃない。
はちみつ、最近急に好きになった。
いや、嫌いじゃなかったんだけど好きになった。
やっぱはちみつのお陰で喉の激痛が救われたからか…

ヨーグルトも、もちろん買ってきた〜!
ランチタイムのお供にはちみつ一瓶会社に置いておくかな。

本日激しくカロリーオーバーしたからジム行ってくるわ…
2016年4月23日 12:08
積み重ねが生きてきた感じだね!ヽ(゚∀゚)ノ
最低値おめでとーーー!!

は、はちみつ食べ比べセット!
素敵すぎる(。-艸-。)
私もはちみつ大好き!!!
ラベイユってお店でちょっとずついろんなはちみつ買ってるの♪美味しいハチミツかけたら、全てが抜群に美味しくなるよね!もちろんパンも。パンにハチミツときな粉かけるのが最強!オススメの味見つけたら是非教えて♪
2016年4月23日 15:26
じゅりちゃん、がんばってるねー!
50突入も間もなくだね☆

はちみつ食べ比べ、おいしそ〜&#1641;(&#3665;>∀<&#3665;)&#1782;
私も食べた〜い!!

といいつつ、わたくし、今回の出張でやらかしすぎた(5キロ以上の増)ので、
来週からまたがんばります!←人の日記で宣言すな

一緒に頑張らせてね☆
2016年4月23日 20:18
★すーちゃん★

やっとこさ動いてきた感じだよ〜!
ダイエットの軌道にも少し乗れたかな?な感じだから
来月はもっとイケイケ(死語)で頑張る!

はちみつめっちゃうまいー!
今の所お気に入りは『みかん』(別にみかんの味はしないけど)
サラっとしててうまい!

ラベイユ今調べちゃった!オサレ!
こっちにはお店ないけど、東京行ったら買いに行きたいな〜
てか、通販もあるね!
今のが無くなったらテイスティングセット買っちゃおうかな!
ハチミツきな粉は間違いないね!やってみる!
2016年4月23日 20:22
★ハイネちゃん★

ようやく頑張るモードになったよ〜。
スイッチ入るまで長かった…(半年…)
来月には50kg台定着させられるよう頑張る!

はちみついっぱいあって幸せだ〜!
プーさんのハニーハント気分!

長めの出張お疲れ様!
5キロ増、驚きだけどきっとすぐ落とせるよ!
私も来週からターボかけるつもりでいるから
(明日はバーベキュー)
ぜひぜひ一緒にがんばろー!!!
2016年4月26日 10:37
じゅりちゃんおはよう☆

体重減量おめでとうー!
しかも最低値なんだねおめでとう〜☆

私も今度健康診断あるからそれまでに減らせるといいな!

じゅりちゃんできるさ。
ファイトー。

ジムのイベントでバーベキューなんて楽しそうだね。
交友関係が広がる楽しいジムはいいね!
そういう同志みたいな人達がいるとやる気もさらにアップするよねー。

はちみつ美味しいよね〜。
スムージーとかに入れても美味しいね☆
2016年4月26日 11:05
★saraちゃん★

おはよう!
saraちゃん戻ってきてくれて超うれしい!

恥ずかしながらまだ60kg台抜け出せてないんだけど
今度こそもう一度55kg台に突入出来るようにがんばるからね!

健康診断早いね〜。
ウチの会社は秋なんだ。

ジムバーベキュー楽しかった!
今までイベントごと一切参加してこなかったんだけど
行って良かったよ〜。

はちみつうますぎてヤバイ。
今何にでも入れちゃってるよ。
すでに瓶2つぐらいなくなっちゃった。(小瓶だけど)

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女性 身長:163.5cm
もう、記載するのも嫌なくらい太ったので
増減のみ記録します。


8/1現在の目標

8/31 ▲3.5kg目標
9/30 ▲2.5kg目標
10/31 ▲2kg目標
11/30 ▲1.5kg目標
12/31 ▲0.5kg目標…累計10kg

来年の目標はまた考えます。

ダイエット方法は、とにかくジムに通うことと
カロリー計算。(ざっくり)

今年中にはちょいポチャになれるようがんばります。
(今は激豚)
贅肉という支配からの…卒業!
2015年12月20日スタート
開始時73.5kg 38.0%
±0kg ±0%
現在73.5kg 38.0%
あと14kg あと9%
目標59.5kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
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26 27 28 29 30 31

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.5s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.1s

紫陽花
30代前半 女性 
162.5cm 73.0s

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

rion
女性 
158.0cm 53.7s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.7s

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