日記
2016年4月21日(木)

減ってきた

17:20
体重60.7kg  体脂肪率32.2%

ようやく体重が動いてきた感じ。
今年入ってからの最低値タイかな?
(健康診断の時に無理くり帳尻合わせした体重と同じ)

ここの所破れなかった61kgの壁を突破出来て嬉しい。
今月、一瞬でもいいから50kg台を拝む事ができないかな〜?

…と最近は仕事→ジムコースの毎日で特に特筆すべき事は
なかったんですが、最低値が嬉しかったので記録しておきました。

今日は休みだからお出かけしようとも思いましたが
部屋の片付けとかやりたい事があるから我慢しよう。
またお出かけグルメでやらかしちゃいそうだし。

日曜日はジムのイベントでバーベキューに行きます。
ホント、今までが考えられないぐらいジムの交友関係が
広がっている。
居心地はけっこう良い感じなので、この勢いが続いているうちに
しっかり痩せるぞ!

とか言いつつ昼寝したくなってきた…。(根っからのグータラ)

*****

ネットで購入した『はちみつ食べ比べセット』が届いて
5種類あるんだけど、どんな違いがあるのか試してみくなって
食パン焼いてしまった。
パン、必要ないよね…。はちみつだけ舐めてみりゃいいのに。
この積み重ねがデブを産む…
いや、すでに産まれているからデブが育つ…

最近はちみつが好きすぎる…


コメント
2016年4月21日 17:34
最低値おめでと!
順調だねー!

いやいや、パン必要だよー!(笑)
もしくはヨーグルト!
私、さほどハチミツ好きでもないのに、デブキャラだから周りから勝手にハチミツ好きだと思われてたよ( ´,_ゝ`)
2016年4月21日 18:05
★お冴★

それでもまだお冴に会ったときの体重にも届いてないし
(確か60kgジャストぐらいだったか?)
ダイエット成功時の体重になるにはあと6kgぐらい
落とさねばならないんだけど、がんばるぜ!

パンさ、2枚焼いちゃった…(照)←照れてる場合じゃない。
はちみつ、最近急に好きになった。
いや、嫌いじゃなかったんだけど好きになった。
やっぱはちみつのお陰で喉の激痛が救われたからか…

ヨーグルトも、もちろん買ってきた〜!
ランチタイムのお供にはちみつ一瓶会社に置いておくかな。

本日激しくカロリーオーバーしたからジム行ってくるわ…
2016年4月23日 12:08
積み重ねが生きてきた感じだね!ヽ(゚∀゚)ノ
最低値おめでとーーー!!

は、はちみつ食べ比べセット!
素敵すぎる(。-艸-。)
私もはちみつ大好き!!!
ラベイユってお店でちょっとずついろんなはちみつ買ってるの♪美味しいハチミツかけたら、全てが抜群に美味しくなるよね!もちろんパンも。パンにハチミツときな粉かけるのが最強!オススメの味見つけたら是非教えて♪
2016年4月23日 15:26
じゅりちゃん、がんばってるねー!
50突入も間もなくだね☆

はちみつ食べ比べ、おいしそ〜&#1641;(&#3665;>∀<&#3665;)&#1782;
私も食べた〜い!!

といいつつ、わたくし、今回の出張でやらかしすぎた(5キロ以上の増)ので、
来週からまたがんばります!←人の日記で宣言すな

一緒に頑張らせてね☆
2016年4月23日 20:18
★すーちゃん★

やっとこさ動いてきた感じだよ〜!
ダイエットの軌道にも少し乗れたかな?な感じだから
来月はもっとイケイケ(死語)で頑張る!

はちみつめっちゃうまいー!
今の所お気に入りは『みかん』(別にみかんの味はしないけど)
サラっとしててうまい!

ラベイユ今調べちゃった!オサレ!
こっちにはお店ないけど、東京行ったら買いに行きたいな〜
てか、通販もあるね!
今のが無くなったらテイスティングセット買っちゃおうかな!
ハチミツきな粉は間違いないね!やってみる!
2016年4月23日 20:22
★ハイネちゃん★

ようやく頑張るモードになったよ〜。
スイッチ入るまで長かった…(半年…)
来月には50kg台定着させられるよう頑張る!

はちみついっぱいあって幸せだ〜!
プーさんのハニーハント気分!

長めの出張お疲れ様!
5キロ増、驚きだけどきっとすぐ落とせるよ!
私も来週からターボかけるつもりでいるから
(明日はバーベキュー)
ぜひぜひ一緒にがんばろー!!!
 
 
2016年4月26日 10:37
じゅりちゃんおはよう☆

体重減量おめでとうー!
しかも最低値なんだねおめでとう〜☆

私も今度健康診断あるからそれまでに減らせるといいな!

じゅりちゃんできるさ。
ファイトー。

ジムのイベントでバーベキューなんて楽しそうだね。
交友関係が広がる楽しいジムはいいね!
そういう同志みたいな人達がいるとやる気もさらにアップするよねー。

はちみつ美味しいよね〜。
スムージーとかに入れても美味しいね☆
2016年4月26日 11:05
★saraちゃん★

おはよう!
saraちゃん戻ってきてくれて超うれしい!

恥ずかしながらまだ60kg台抜け出せてないんだけど
今度こそもう一度55kg台に突入出来るようにがんばるからね!

健康診断早いね〜。
ウチの会社は秋なんだ。

ジムバーベキュー楽しかった!
今までイベントごと一切参加してこなかったんだけど
行って良かったよ〜。

はちみつうますぎてヤバイ。
今何にでも入れちゃってるよ。
すでに瓶2つぐらいなくなっちゃった。(小瓶だけど)

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女性 身長:163.5cm
驚愕の76.7kgを記録!
まさか自分がここまで肥えるなんて!
デブに限界はないと知りました。
とにかくもう一度標準体重になるために
1年かけてマイナス20kgを目指します。

8/1現在の目標
(最終日の体重ではなく、月内に達成出来たかで判断します)

8/31 73.2kg(-3.5kg)←〇
9/30 70.7kg(-2.5kg)目標
10/31 68.7kg(-2kg)目標
11/30 67.2kg(-1.5kg)目標
12/31 66.7kg(-0.5kg)目標……年内−10kg
(12月はダイエットに適さない月なのでちょっと緩めます
せめて増えないように…)

来年8月までに56.7kg!

サイズ的にはまず3ヶ月で制服のサイズをワンサイズ落とす!

ダイエット方法は、とにかくジムに通うことと
カロリー計算。(ざっくり)
焦らずじっくり脱線逃亡する事なく頑張ります!
2015年12月20日スタート
開始時76.7kg 41.1%
-5.1kg -1.2%
現在71.6kg 39.9%
あと14.9kg あと10.9%
目標56.7kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.7s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.6s

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ダイエットピンキーカロリー計算ツール
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