日記
2016年4月21日(木)
体重72.5kg   体脂肪率37.0%

甘い缶コーヒーは飲まない

未記入

間食しない

未記入

夜は軽めに食べる

未記入

歩く

未記入

腹筋

未記入

ヒップアップ

未記入

72.5kg   37.0%

11:10
体重72.5kg  体脂肪率37.0%


コメントする


 


女性 身長:157.0cm
はじめまして。
何度もダイエットして挫折やリバウンドの繰り返しです。

膝が痛く健康上からもやせたいです。
2016年4月7日スタート
開始時71.0kg 40.0%
+0.5kg -0.5%
現在71.5kg 39.5%
あと18.5kg あと11.5%
目標53.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

紫音
30代後半 女性 
157.0cm 73.1s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 69.9s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.8s

一覧へ

 

まりこ
35歳 女性 
166.0cm 70.5s

まいこ
27歳 女性 
157.0cm 60.2s

女性 
158.9cm 70.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!