日記
2016年4月21日(木)
体重72.5kg   体脂肪率37.0%

甘い缶コーヒーは飲まない

未記入

間食しない

未記入

夜は軽めに食べる

未記入

歩く

未記入

腹筋

未記入

ヒップアップ

未記入

72.5kg   37.0%

11:10
体重72.5kg  体脂肪率37.0%


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女性 身長:157.0cm
はじめまして。
何度もダイエットして挫折やリバウンドの繰り返しです。

膝が痛く健康上からもやせたいです。
2016年4月7日スタート
開始時71.0kg 40.0%
+0.5kg -0.5%
現在71.5kg 39.5%
あと18.5kg あと11.5%
目標53.0kg 28.0%

 

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.0s

yuki
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157.0cm 71.2s

カチカチ
女性 
159.0cm 70.8s

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まりー
30代後半 女性 
159.3cm 46.9s

まりこ
35歳 女性 
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157.0cm 60.2s

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