日記
2016年4月20日(水)
体重69.4kg
収支カロリー 223 kcal
摂取カロリー 2,100 kcal
消費カロリー 1,877 kcal

6時起き

×

朝ストレッチ

×

毎朝体重測定

○

食事記録

○

片道徒歩通勤

×

晩ストレッチ

○

12時就寝

×

69.4kg

07:10
体重69.4kg


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女性 身長:168.0cm
2016年4月11日スタート
開始時69.5kg 33.0%
-0.5kg -0.7%
現在69.0kg 32.3%
あと7kg あと4.3%
目標62.0kg 28.0%

 

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nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 70.8s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.4s

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まりー
30代後半 女性 
159.0cm 47.1s

まいこ
27歳 女性 
157.0cm 60.2s

コージ
40代後半 男性 
169.0cm 92.6s

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